Həkim-diyetoloq təhlükəli şirniyyatları açıqladı - Kimyəvi bomba

Diyetoloq Yelena Solomatina sağlamlıq üçün təhlükəli şirniyyatlardan danışıb.
Qaynarinfo xəbər verir ki, həkimin dediyinə görə, kakao yağı əvəzediciləri əlavə edilərsə, şokolad təhlükəli "kimyəvi bomba" ola bilər. Diyetoloqun qeyd etdiyi kimi, şirniyyat həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə allergiyanın səbəbidir.
"Şokoladlı konfetlərin həddindən artıq istehlakı qaraciyəri normadan artıq yükləyir. Bu şirniyyat piylənməyə və ya diabetə səbəb ola bilər. Bu cür xəstəliklər hətta tünd və acı şokoladdan sui-istifadə ilə də görünə bilər", - deyə mütəxəssis "Moskva axşamları”na izah edib.
Mütəxəssis tərkibində kakao yağını palma yağı kimi trasat yağları ilə əvəz edilən şirniyyatlardan çəkinməyin lazım olduğunu bildirib. Nəticədə damar xəstəlikləri, ateroskleroz və qan laxtalanması inkişaf edə bilər. Bu şirinyyat bədəndə xolesterolu artırır və oynaqlarda duz yığılmasına səbəb olur.
Mütəxəssis tövsiyə edir ki, şokolad alarkən onun tərkibinə diqqət yetirin və təbii maddələr olan məhsullara üstünlük verin.
"Qara şokoladlı şirniyyatlar seçin – onlar az şəkərlidir və daha çox xeyirli maddələri var. Ən başlıcası, "qızıl orta” qaydasına riayət etmək və incəliyin orta dərəcədə faydalı olduğunu xatırlamaqdır. Beləliklə, bir yetkin üçün gündəlik şokolad dozası gündə 10 qramdan çox olmamalıdır”, - Solomatina deyib.
Oxşar xəbərlər
- Prezident olmaq çox təhlükəli işdir - Tramp
13 iyul 2025 11:29
- Ermənistan mediası sülh müqaviləsinin detallarını açıqladı – Zəngəzur dəhlizi, separatçılığa qarşı öhdəlik və...
11 iyul 2025 17:51
- Bu 9 qidanı soyuducunun alt rəfində saxlamaq OLMAZ
7 iyul 2025 12:31
- Qara kişmişin faydaları
7 iyul 2025 01:46
- Bəziləri mənə dedilər ki, bu səfər sizin üçün təhlükəli ola bilər. Amma...
5 iyul 2025 11:11
- Sərnişinlərin YAYDA kondisionersiz avtobus dərdi
5 iyul 2025 09:59
- Fasiləsiz 90 saat uça bilən quş - Bioloq açıqladı
2 iyul 2025 11:31
- Mənim oğlumun ölümündə bu hakimiyyət günahkardı - ƏHMƏD ORUC
1 iyul 2025 13:44
- Bakıda 400 nəfərin gizlənə biləcəyi yeraltı BUNKER: Harada yerləşir? (FOTO)
30 iyun 2025 16:59
- Misir fironları əslən qafqazlıdır –Alimlərdən şok araşdırma
25 iyun 2025 09:25
Xəbər lenti
- Dünyanın 28 ÖLKƏSİ Quba rayonundan KİÇİKDİR - SİYAHI
13 iyul 12:02
- Prezident olmaq çox təhlükəli işdir - Tramp
13 iyul 11:29
- Azərbaycanlı aktrisa anası ilə şokolad vannasına girdi - FOTOLAR
13 iyul 10:11
- Ərdoğan bu şəxslərə yüksək VƏZİFƏ verdi
13 iyul 09:40
- Kişinin mədəsindən 27 alışqan və QƏPİK çıxardılar - FOTO
13 iyul 09:23
- Bu gün 34 mindən çox abituriyent imtahan verəcək
13 iyul 08:47
- Emin Ağalarov Bodruma niyə getdi? Yeni =Sea Breeze=nin sirri açıldı
13 iyul 08:11
- Polşada azərbaycanlıların yaşadığı hostelə polis basqını – Neməti axtarırlar
13 iyul 00:55
- Çayda boğulub ölən Səfiyənin - Fotosu
13 iyul 00:05
- ŞOK : Putin Ukraynanın 0.25 FAİZİNİ ələ keçirib və ...1 KV.KM-ə görə 167 ƏSGƏR İTİRİB
12 iyul 21:27
- Hotel dəhşət : Azərbaycanda gənc qız sevgilisi tərəfindən pəncərədən atıldı VİDEO
12 iyul 20:35
- Veteranları təhqir edən bloger qızı meşədə soyundurub döydülər, VİDEOya çəkib yaydılar - ŞOK
12 iyul 19:44
- Şaraa Heydər Əliyevin məzarını ziyarət etdi - FOTO
12 iyul 19:34
- Sabirabadda da EHSAN VERİLMƏYƏCƏK
12 iyul 18:42
- Abşeron RİH-nin həbs olunan əməkdaşı: Abdin Fərzəliyev atama bildirib ki, cinayət əməlini oğlun öz üzərinə götürsün, ona köməklik göstərəcəyəm...
12 iyul 18:03
- Aİ-də nə qədər insan yaşayır? - Ən çox əhaliyə sahib ölkə bəlli oldu
12 iyul 17:42
- Ərdoğandan PKK-nın tərk-silah olması ilə bağlı SON DƏQİQƏ AÇIQLAMASI
12 iyul 15:49
- Prezident Əl Şaraa ilə görüşdü - Fotolar
12 iyul 14:35
- Elə bilirdim ürəyim tab gətirməz, getdim, tamam başqa insan oldum...- Polad Həşimovun XANIMI
12 iyul 14:28
- Suriya Prezidenti Azərbaycandadır - Fotolar
12 iyul 14:09
- Ukrayna hərbi kəşfiyyatı Sibirdə QAZ kəmərini PARTLATDI ...
12 iyul 12:55
- TEHRAN MERİ : İsrail İrana qarşı CADU və CİNLƏR-dən də istifadə edib..."
12 iyul 12:40
- Tovuz döyüşlərindən 5 il ötür
12 iyul 11:42
- Sumqayıtda kürəkən qayınatasını qətlə yetirdi
12 iyul 11:02
- Rusiyada ƏMƏLİYYAT: İki azərbaycanlının malları əllərindən alındı
12 iyul 10:48
- Atası ilə səfərə getmək qadağan olundu
12 iyul 00:59
- Nazirin oğlu nasizmdə ittiham olunur: İşə təhlükəsizlik xidməti qarışdı
11 iyul 23:06
- Ata 25 yaşlı tennisçi qızını öldürdü - ŞOK SƏBƏB
11 iyul 18:18
- Tofiq Zülfüqarov Elmar Məmmədyarova cavab verdi: Söyüş söyməmişəm
11 iyul 18:02
- Ermənistan mediası sülh müqaviləsinin detallarını açıqladı – Zəngəzur dəhlizi, separatçılığa qarşı öhdəlik və...
11 iyul 17:51
Video & Fotoqalereya
Video
Fotoqalereya