İdmançıların qəfil ölüm səbəbi- Mütəxəssis fikri
Bakıda İnam Bayramov adlı fitnes müəllimi idman zalında dünyasını dəyişib. Bu barədə idmançının yaxınları sosial şəbəkədə məlumat paylaşıblar. 27 yaşlı İnam qəfildən yerə yıxılıb. Təcili Tibbi Yardım çağırılsa da, gec olub. İ.Bayramovun ürəktutmadan öldüyü ehtimal edilir.
Dünyada bu kimi hallara tez-tez rast gəlinir ki, ağır idmanla məşğul olan şəxslər idman zalında vəfat edirlər. Bəs bu, nə ilə bağlıdır?
Məsələ ilə bağlı dünya mətbuatında çoxsaylı həkim məsləhətləri və yanlış hərəkətlərlə bağlı xəbərdarlıq edən materiallar yer alıb.
"Yeni Müsavat” olaraq onlardan bəzilərini təqdim edirik.
Mütəxəssislərə görə, ölüm və yaxud da ağır zədələrə səbəb ilk növbədə fasiləsiz idmanla məşğul olmaq, orqanizmi həddindən çox yükləməklə bağlıdır. Belə ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, güclü və fasiləsiz əzələ məşqindən sonra ən azı 24 saat istirahət etmək, yatmaq çox önəmlidir. Çünki əzələlər məhz insan istirahət edən zaman inkişaf edir, orqanizm dincəlir. İdman prosesində isə əzələlər böyümək yerinə, müəyyən pozuntulara məruz qalır. Dincəlməzsən, əzələlər də məhv olacaq.
Ona görə də ilk növbədə idmanın proqramını hazırlamaq lazımdır. ABŞ-da Saint Luke Xəstəxanası tərəfindən edilən bir araşdırmaya görə, ağır idman fəaliyyətləri ürəkdə davamlı ritm pozuntularına və zədələrə səbəb olur. Tədqiqatçı Dr. Ceyms bildirib ki, uzun velosiped yarışları kimi ağır və uzunmüddətli idman növləri də ürəyə zərərlidir. Eyni zamanda tədqiqatçılar bildirirlər ki, ürəyə zərər verən idman növlərindən ən başlıcası ağırlıq qaldırmadır. Bu idman növləri ilə gündəlik 1 saatdan artıq məşğul olmaq fəsadlara səbəb olur. Əks halda, təkcə ürək deyil, onurğada yırtıq, disk yerdəyişmələri, bağırsaq zədələri, əzələ problemləri kimi xəstəliklər üzə çıxır və tez bir zamanda irəliləyir. Buna görə də mütəxəssislər bildirirlər ki, peşəkar idmanla paralel, müayinə də olunmaq lazımdır.
Həkimlər bildirirlər ki, ağırlıqqaldırma ilə məşğul olanlar idmanı buraxdıqdan sonra daha çox risk altında olurlar. Çünki ağırlıqqaldırma idman növündə ürək əzələsinə düşən yük daha çox olur, ürək əzələsi daha çox qalınlaşır. Lakin sonradan həmin insanlar idmandan uzaqlaşan zaman ürəyin əzələsində boşalmalar, ürək boşluğunda genişlənmələr yaranır. Bu qrup xəstələr artıq çəki alır və onları ürək çatışmazlığı daha çox narahat edir.
İdmançılar çox zaman bədən əzələlərinin tez böyüməsi üçün dərmanlardan da istifadə edirlər ki, bu da son nəticədə ölümə aparan yoldur. Araşdırmaçılar bildirirlər ki, dərmanlardan daha çox 15-35 yaş arasında olan gənclər istifadə edirlər. Bunun üçün konkret olaraq müxtəlif "testosteron”, "horman”, "kreatin” kimi dərmanlardan istifadə olunur. Bu dərman maddələrinin bir çoxlarını elə məşq zallarından, bir çoxlarını isə "qara bazar”dan əldə edirlər.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, sürətli və ağır məşq edən peşəkar idmançılar üçün bu maddələrin zərəri elə də çox deyil. Serotonin maddəsinin içərisində olduğu dərmanlar ən ölümcül dərmanlar sayılır. İçərisində bu maddənin olduğu dərmanı yüksək miqdarda qəbul etmək ölümə gətirib çıxarır ki, buna da çox zaman idmanla məşğul olanlar diqqət etmirlər. Bu kimi dərmanları çox istifadə edənlərin tərlərinin mavi rəngə çaldığı da görünüb. Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, dərmanı qəbulu dayandırıldıqdan sonra uzun bir müddət zərərli maddələr bədəndə qalmaqda davam edir.
İnsan vücudunun balansını pozaraq qısa müddət ərzində əzələləri böyüdən protein tozları daxili orqanlara da ciddi zərər verə bilir. Araşdırmalara görə, dünyada idmanla məşğul olan kişilərin 51 faizi, qadınların isə 29 faizi müxtəlif dərmanlardan istifadə edir. Onlar təkcə əzələ şişirmək üçün dərman deyil, idmandan sonra tez dincəlmək, əlavə enerji almaq, tez bir zamanda arıqlamaq və digər bu kimi səbəblər üçün də dərmanlara pul xərcləyirlər.
Məsələn, ən çox istifadə edilən kreatin ət məhsullarında olan xüsusi turşudur. Kreatin təbii qida əlavəsidir, lakin onun qəbulu öz spesifikasına malikdir. Unutmaq lazım deyil ki, kreatin bir turşudur və o, bütün turşuların xassələrinə malikdir. Xroniki qastriti, mədə xorası olan insanlara kreatin qəbulunda ehtiyatlı olmaları məsləhət bilinir. Gündə 50 qramdan artıq kreatin artıq təhlükəli hesab olunur. Əks göstərici kimi hipolikemiya və laktoasidozu (qanda süd turşusunun qalxması) qeyd etmək olar. Kreatini böyrək xəstəliyi olan və şəkər xəstələri qəbul etməməlidirlər. Məsləhət olunur ki, kreatin yalnız toz və kapsul şəklində qəbul edilsin. Kapsul olan kreatin dozanı nəzarət etmək üçün daha əlverişlidir.
Bu kimi dərmanlardan düzgün formada istifadə edilməməsi, zəifləyən orqanizmin anidən çökməsinə - ölümə səbəb olur...
- Kirkorov Bakıya kimin TOY MƏCLİSİNƏ gəlib ?
25 mart 2024 13:54
- Diş ağrısı ilə yatıb 32 il sonra oyandı
25 mart 2024 13:47
- Hitlerin aqibəti – Müəmmаlаr dumаnındа GİZLƏDİLƏN HƏQİQƏTLƏR + FOTOLAR
25 mart 2024 10:54
- DTK-nın ən qəddar generalı – o, Andropovu da susdurmağı bacarıb
24 mart 2024 20:07
- Krokus teraktı”nda şübhəli məqamlar: qiyabi sifariş, qapalı PƏNCƏRƏ-yə qaçan dəstə...
24 mart 2024 06:04
- İcra başçısı xanım müavinini işdən çıxarıb - NİYƏSİ bilnmir...
22 mart 2024 19:13
- AZƏRBAYCANDAKI BEŞİNCİ KOLON-UN İŞİ ÇƏTİNDİR... – Rəsmi Bakı bu məsələdə təkbaşına qərar verə bilməyəcək
22 mart 2024 17:39
- MASAZIRDA hoteldə qadını 150 manata görə öldürübmüş - 19 il cəza
22 mart 2024 09:10
- Tarixdə adı olmayan xalq: Ermənilər kimlərdir? - Bilmədiyimiz faktlar açıqlandı
21 mart 2024 19:19
- Putin gedir, Rusiya parçalanır?.. - 5 ssenari
17 mart 2024 20:59
- Şahmar Hüseynova yeni vəzifə verildi
28 mart 21:04
- Bu gün ilk Qədr gecəsidir
28 mart 17:37
- Baş redaktorun Ədliyyə naziri Fərid Əhmədova MÜRACİƏTİ
28 mart 15:56
- İsveçrədən Azərbaycana 105 min manata 4 ədəd qol saatı gətiriblər
28 mart 15:46
- Prezident bu qanuna dəyişiklik etdi
28 mart 15:39
- Lifttəmir-in direktoruna şiddətli töhmət verildi
28 mart 15:31
- Azneft-in baş direktoru da vəzifəsindən azad edildi - Yeni təyinat
28 mart 15:23
- Məşhur Azərbaycan filmlərində heyvanlara aktyorlardan çox qonorar verilirmiş
28 mart 11:31
- Hermosonu öpən prezident həbs oluna bilər
28 mart 11:26
- DTX sıralarında 7 Vətən Müharibəsi Qəhrəmanı xidmət edir
28 mart 11:13
- Yaxın günlərdə daha 73 nəfərin adı ictimaiyyətə açıqlanacaq
28 mart 11:05
- 2024-cü ildə bu rektorların səlahiyyət müddəti bitir (SİYAHI)
27 mart 22:27
- Emin Əmrullayevdən daha bir təyinat
27 mart 22:20
- Şəhid bacısı sektor müdiri təyin edildi
27 mart 22:12
- Namiq Abbasov vəfat etdi
27 mart 22:05
- Nazir Kamran Əliyevi təqaüdə göndərdi
27 mart 17:37
- BMU-ya yeni prorektor təyin olunub
27 mart 17:29
- Yüksək rütbəli keçmiş qırğız məmur Bakıda həbs olundu (TƏFƏRRÜAT)
27 mart 12:47
- Ərdoğan Ağ Evdə ilk dəfə Baydenlə görüşəcək
27 mart 12:27
- 7 günlük Novruz tətili başa çatdı
27 mart 08:37
- Biləsuvarda qadın qətlə yetirildi - Əri polisə təslim oldu+Yenilənib
26 mart 21:05
- Üç aydır ictimaiyyət qarşısına çıxmır
26 mart 20:32
- Küçədə satılan balıq və toyuq məhsulları təhlükəlidirmi? - ARAŞDIRMA - VİDEO
26 mart 10:49
- Sabahdan Azərbaycanda tətil başa çatır
26 mart 10:10
- Həkim əllərin titrəməsinin səbəblərindən danışdı
26 mart 10:05
- Sümbülə Əliyeva həbs edildi
26 mart 09:56
- Banan adı ilə aldığımız meyvə AFRİKA KARTOFU imiş - Diqqət!
25 mart 23:09
- Azərbaycan - Bolqarıstan oyununda qalib müəyyənləşmədi
25 mart 22:41
- 3 uşaq anası azərbaycanlı həkimin əlində öldü - FOTOLAR
25 mart 21:20
- Prezident və xanımına qarşı sui-qəsd cəhdinin detalları 28 il sonra açıqlandı - Əl-Qaidə-nin planı
25 mart 16:06