Lakin bu maddə orqanizmə olduqca güclü təsir göstərir.

İlk növbədə N vitamini orqanizmdə gedən turşuma proseslərini ləngidir. Alimlərin fikrinə görə, məhz bu proseslər orqanizmin qocalmasına və bir çox xroniki xəstəliklərin, o cümlədən xərçəngin inkişafına səbəb olur.

 

Həmçinin N vitamini şəkərli diabet xəstəliyinin inkişafının qarşısını alır.

 

Digər faydalı təsirlər arasında:

 

- qaraciyərin fəaliyyətini bərpa edir, orqanı mənfi təsirlərdən qoruyur

 

- sinir və immun sistemlərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır

 

- güclü antioksidantdır - orqanizmi cavan saxlayır

 

- insultun qarşısını alır

 

- beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır

 

- qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salır, aterosklerozun inkişafını ləngidir

 

- iş qabiliyyətini artırır, insanı daha gümrah edir

 

N vitamininin mənbələri: maya, ispanaq, düyü, kələm, mal əti, ürək, qaraciyər, süd, yumurta.

 

N vitamini dərman preparatları şəklində də buraxılır. (medicina.az)