İdmançıların qəfil ölüm səbəbi- Mütəxəssis fikri
Bakıda İnam Bayramov adlı fitnes müəllimi idman zalında dünyasını dəyişib. Bu barədə idmançının yaxınları sosial şəbəkədə məlumat paylaşıblar. 27 yaşlı İnam qəfildən yerə yıxılıb. Təcili Tibbi Yardım çağırılsa da, gec olub. İ.Bayramovun ürəktutmadan öldüyü ehtimal edilir.
Dünyada bu kimi hallara tez-tez rast gəlinir ki, ağır idmanla məşğul olan şəxslər idman zalında vəfat edirlər. Bəs bu, nə ilə bağlıdır?
Məsələ ilə bağlı dünya mətbuatında çoxsaylı həkim məsləhətləri və yanlış hərəkətlərlə bağlı xəbərdarlıq edən materiallar yer alıb.
"Yeni Müsavat” olaraq onlardan bəzilərini təqdim edirik.
Mütəxəssislərə görə, ölüm və yaxud da ağır zədələrə səbəb ilk növbədə fasiləsiz idmanla məşğul olmaq, orqanizmi həddindən çox yükləməklə bağlıdır. Belə ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, güclü və fasiləsiz əzələ məşqindən sonra ən azı 24 saat istirahət etmək, yatmaq çox önəmlidir. Çünki əzələlər məhz insan istirahət edən zaman inkişaf edir, orqanizm dincəlir. İdman prosesində isə əzələlər böyümək yerinə, müəyyən pozuntulara məruz qalır. Dincəlməzsən, əzələlər də məhv olacaq.
Ona görə də ilk növbədə idmanın proqramını hazırlamaq lazımdır. ABŞ-da Saint Luke Xəstəxanası tərəfindən edilən bir araşdırmaya görə, ağır idman fəaliyyətləri ürəkdə davamlı ritm pozuntularına və zədələrə səbəb olur. Tədqiqatçı Dr. Ceyms bildirib ki, uzun velosiped yarışları kimi ağır və uzunmüddətli idman növləri də ürəyə zərərlidir. Eyni zamanda tədqiqatçılar bildirirlər ki, ürəyə zərər verən idman növlərindən ən başlıcası ağırlıq qaldırmadır. Bu idman növləri ilə gündəlik 1 saatdan artıq məşğul olmaq fəsadlara səbəb olur. Əks halda, təkcə ürək deyil, onurğada yırtıq, disk yerdəyişmələri, bağırsaq zədələri, əzələ problemləri kimi xəstəliklər üzə çıxır və tez bir zamanda irəliləyir. Buna görə də mütəxəssislər bildirirlər ki, peşəkar idmanla paralel, müayinə də olunmaq lazımdır.
Həkimlər bildirirlər ki, ağırlıqqaldırma ilə məşğul olanlar idmanı buraxdıqdan sonra daha çox risk altında olurlar. Çünki ağırlıqqaldırma idman növündə ürək əzələsinə düşən yük daha çox olur, ürək əzələsi daha çox qalınlaşır. Lakin sonradan həmin insanlar idmandan uzaqlaşan zaman ürəyin əzələsində boşalmalar, ürək boşluğunda genişlənmələr yaranır. Bu qrup xəstələr artıq çəki alır və onları ürək çatışmazlığı daha çox narahat edir.
İdmançılar çox zaman bədən əzələlərinin tez böyüməsi üçün dərmanlardan da istifadə edirlər ki, bu da son nəticədə ölümə aparan yoldur. Araşdırmaçılar bildirirlər ki, dərmanlardan daha çox 15-35 yaş arasında olan gənclər istifadə edirlər. Bunun üçün konkret olaraq müxtəlif "testosteron”, "horman”, "kreatin” kimi dərmanlardan istifadə olunur. Bu dərman maddələrinin bir çoxlarını elə məşq zallarından, bir çoxlarını isə "qara bazar”dan əldə edirlər.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, sürətli və ağır məşq edən peşəkar idmançılar üçün bu maddələrin zərəri elə də çox deyil. Serotonin maddəsinin içərisində olduğu dərmanlar ən ölümcül dərmanlar sayılır. İçərisində bu maddənin olduğu dərmanı yüksək miqdarda qəbul etmək ölümə gətirib çıxarır ki, buna da çox zaman idmanla məşğul olanlar diqqət etmirlər. Bu kimi dərmanları çox istifadə edənlərin tərlərinin mavi rəngə çaldığı da görünüb. Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, dərmanı qəbulu dayandırıldıqdan sonra uzun bir müddət zərərli maddələr bədəndə qalmaqda davam edir.
İnsan vücudunun balansını pozaraq qısa müddət ərzində əzələləri böyüdən protein tozları daxili orqanlara da ciddi zərər verə bilir. Araşdırmalara görə, dünyada idmanla məşğul olan kişilərin 51 faizi, qadınların isə 29 faizi müxtəlif dərmanlardan istifadə edir. Onlar təkcə əzələ şişirmək üçün dərman deyil, idmandan sonra tez dincəlmək, əlavə enerji almaq, tez bir zamanda arıqlamaq və digər bu kimi səbəblər üçün də dərmanlara pul xərcləyirlər.
Məsələn, ən çox istifadə edilən kreatin ət məhsullarında olan xüsusi turşudur. Kreatin təbii qida əlavəsidir, lakin onun qəbulu öz spesifikasına malikdir. Unutmaq lazım deyil ki, kreatin bir turşudur və o, bütün turşuların xassələrinə malikdir. Xroniki qastriti, mədə xorası olan insanlara kreatin qəbulunda ehtiyatlı olmaları məsləhət bilinir. Gündə 50 qramdan artıq kreatin artıq təhlükəli hesab olunur. Əks göstərici kimi hipolikemiya və laktoasidozu (qanda süd turşusunun qalxması) qeyd etmək olar. Kreatini böyrək xəstəliyi olan və şəkər xəstələri qəbul etməməlidirlər. Məsləhət olunur ki, kreatin yalnız toz və kapsul şəklində qəbul edilsin. Kapsul olan kreatin dozanı nəzarət etmək üçün daha əlverişlidir.
Bu kimi dərmanlardan düzgün formada istifadə edilməməsi, zəifləyən orqanizmin anidən çökməsinə - ölümə səbəb olur...
- Gündüz Əliyevin adına bağlı BUTA əməliyyatının gizlinləri...
21 aprel 2024 18:53
- Başçının istəyi baş tutsaydı, Sumqayıtı kimin idarə edəcəyi də, müəmma olaraq qalırmış
18 aprel 2024 12:08
- Akademik Zərifə Əliyevanın anım günüdür
15 aprel 2024 20:43
- Vəkil nazirə fermerlərin saxta sənəd düzəltmə səbəbini yazdı – qoyunları qırxmaq, çimizdirmək...
6 aprel 2024 15:04
- Kirkorov Bakıya kimin TOY MƏCLİSİNƏ gəlib ?
25 mart 2024 13:54
- Diş ağrısı ilə yatıb 32 il sonra oyandı
25 mart 2024 13:47
- Hitlerin aqibəti – Müəmmаlаr dumаnındа GİZLƏDİLƏN HƏQİQƏTLƏR + FOTOLAR
25 mart 2024 10:54
- DTK-nın ən qəddar generalı – o, Andropovu da susdurmağı bacarıb
24 mart 2024 20:07
- Krokus teraktı”nda şübhəli məqamlar: qiyabi sifariş, qapalı PƏNCƏRƏ-yə qaçan dəstə...
24 mart 2024 06:04
- İcra başçısı xanım müavinini işdən çıxarıb - NİYƏSİ bilnmir...
22 mart 2024 19:13
- MM-də iki deputat arasında gərginlik
23 aprel 22:43
- Oğluma Ali Baş Komandanın adını verəcəyik - Fotolar
23 aprel 18:36
- NAR Füzulidə yerləşən məktəbə yeni kitablar hədiyyə etdi
23 aprel 18:28
- Heydər Əliyev əlindən gələni əsirgəmirdi - Putin
23 aprel 08:45
- Zakir Qaralovun əmisi qızı məhkəməyə verildi
22 aprel 21:28
- Məktəb direktoru həmin qadından 300 min alıbmış
22 aprel 21:14
- Abel Məhərrəmov polkovnik-leytenantın torpağını zəbt edib?
22 aprel 18:57
- Əliyev Putinlə görüşdü - Video
22 aprel 18:45
- Qubad İbadoğlu ev dustaqlığına buraxıldı
22 aprel 18:40
- Barəsində məhkəmə istintaqı gedən Gündüz Əliyev kimi bir vəzifə sahibi Sumqayıtda necə ..?
22 aprel 12:48
- Bəraət alan şəxs, Gömrük Komitəsindən milyon yarım təzminat istədi
22 aprel 12:39
- Gürcüstan DTX məktəblərdə mümkün terror aktı ilə bağlı hərəkətə keçdi
22 aprel 11:53
- İki Avropa ölkəsi gizli şəkildə birləşməyə hazırlaşır
22 aprel 10:24
- Ersin Tatar Azərbaycana gəlir
22 aprel 10:13
- Atatürk və Ərdoğanı təhqir edən şəxs həbs olundu
21 aprel 22:31
- Bu ölkə məktəblərdə rus dilinin tədrisindən İMTİNA EDİR
21 aprel 21:14
- SOCAR-ın sabiq vitse prezidenti Mikayıl İsmayılovun oğlu Xətai məhkəməsinə müraciət etdi – 100 min TƏZMİNAT
21 aprel 20:20
- BU BİTKİ ürəyi daim sağlam saxlayır
21 aprel 19:09
- Gündüz Əliyevin adına bağlı BUTA əməliyyatının gizlinləri...
21 aprel 18:53
- 700-dən artıq şagirdi məktəbdə yandıran general – o, Hitlerin başkəsəni olduğunu etiraf edib...
21 aprel 15:49
- Bakının bu ərazisində binalar əyildi – Hərəkətə keçildi - VİDEO
21 aprel 15:41
- Tovuz sakini Lətifə Hüseynova keçmiş vəkil Sevil Hacıyeva barəsində Prezidentə müraciət etdi
21 aprel 14:41
- Kürdə atası ilə batan uşağın meyiti tapıldı
21 aprel 11:37
- İndi çiyələk yeməyin, zəhərlidir - Ekspertdən xəbərdarlıq
20 aprel 20:31
- Bakcell 25 apreldə 100 000 GB kütləvi hədiyyə paylayır!
20 aprel 20:10
- Avqustda Milli Məclisə seçkilər keçirilə bilər
20 aprel 19:59
- İmran Əliyev həbs edildi
19 aprel 20:39
- İlham Əliyev 4 kəndi də qaytardı
19 aprel 20:32
- Əliyevlə Putin Moskvada görüşəcək
19 aprel 20:22
- Kəmaləddin Heydərovdan yüksək vəzifəyə təyinat (FOTO)
19 aprel 12:15