İdmançıların qəfil ölüm səbəbi- Mütəxəssis fikri
Bakıda İnam Bayramov adlı fitnes müəllimi idman zalında dünyasını dəyişib. Bu barədə idmançının yaxınları sosial şəbəkədə məlumat paylaşıblar. 27 yaşlı İnam qəfildən yerə yıxılıb. Təcili Tibbi Yardım çağırılsa da, gec olub. İ.Bayramovun ürəktutmadan öldüyü ehtimal edilir.
Dünyada bu kimi hallara tez-tez rast gəlinir ki, ağır idmanla məşğul olan şəxslər idman zalında vəfat edirlər. Bəs bu, nə ilə bağlıdır?
Məsələ ilə bağlı dünya mətbuatında çoxsaylı həkim məsləhətləri və yanlış hərəkətlərlə bağlı xəbərdarlıq edən materiallar yer alıb.
"Yeni Müsavat” olaraq onlardan bəzilərini təqdim edirik.
Mütəxəssislərə görə, ölüm və yaxud da ağır zədələrə səbəb ilk növbədə fasiləsiz idmanla məşğul olmaq, orqanizmi həddindən çox yükləməklə bağlıdır. Belə ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, güclü və fasiləsiz əzələ məşqindən sonra ən azı 24 saat istirahət etmək, yatmaq çox önəmlidir. Çünki əzələlər məhz insan istirahət edən zaman inkişaf edir, orqanizm dincəlir. İdman prosesində isə əzələlər böyümək yerinə, müəyyən pozuntulara məruz qalır. Dincəlməzsən, əzələlər də məhv olacaq.
Ona görə də ilk növbədə idmanın proqramını hazırlamaq lazımdır. ABŞ-da Saint Luke Xəstəxanası tərəfindən edilən bir araşdırmaya görə, ağır idman fəaliyyətləri ürəkdə davamlı ritm pozuntularına və zədələrə səbəb olur. Tədqiqatçı Dr. Ceyms bildirib ki, uzun velosiped yarışları kimi ağır və uzunmüddətli idman növləri də ürəyə zərərlidir. Eyni zamanda tədqiqatçılar bildirirlər ki, ürəyə zərər verən idman növlərindən ən başlıcası ağırlıq qaldırmadır. Bu idman növləri ilə gündəlik 1 saatdan artıq məşğul olmaq fəsadlara səbəb olur. Əks halda, təkcə ürək deyil, onurğada yırtıq, disk yerdəyişmələri, bağırsaq zədələri, əzələ problemləri kimi xəstəliklər üzə çıxır və tez bir zamanda irəliləyir. Buna görə də mütəxəssislər bildirirlər ki, peşəkar idmanla paralel, müayinə də olunmaq lazımdır.
Həkimlər bildirirlər ki, ağırlıqqaldırma ilə məşğul olanlar idmanı buraxdıqdan sonra daha çox risk altında olurlar. Çünki ağırlıqqaldırma idman növündə ürək əzələsinə düşən yük daha çox olur, ürək əzələsi daha çox qalınlaşır. Lakin sonradan həmin insanlar idmandan uzaqlaşan zaman ürəyin əzələsində boşalmalar, ürək boşluğunda genişlənmələr yaranır. Bu qrup xəstələr artıq çəki alır və onları ürək çatışmazlığı daha çox narahat edir.
İdmançılar çox zaman bədən əzələlərinin tez böyüməsi üçün dərmanlardan da istifadə edirlər ki, bu da son nəticədə ölümə aparan yoldur. Araşdırmaçılar bildirirlər ki, dərmanlardan daha çox 15-35 yaş arasında olan gənclər istifadə edirlər. Bunun üçün konkret olaraq müxtəlif "testosteron”, "horman”, "kreatin” kimi dərmanlardan istifadə olunur. Bu dərman maddələrinin bir çoxlarını elə məşq zallarından, bir çoxlarını isə "qara bazar”dan əldə edirlər.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, sürətli və ağır məşq edən peşəkar idmançılar üçün bu maddələrin zərəri elə də çox deyil. Serotonin maddəsinin içərisində olduğu dərmanlar ən ölümcül dərmanlar sayılır. İçərisində bu maddənin olduğu dərmanı yüksək miqdarda qəbul etmək ölümə gətirib çıxarır ki, buna da çox zaman idmanla məşğul olanlar diqqət etmirlər. Bu kimi dərmanları çox istifadə edənlərin tərlərinin mavi rəngə çaldığı da görünüb. Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, dərmanı qəbulu dayandırıldıqdan sonra uzun bir müddət zərərli maddələr bədəndə qalmaqda davam edir.
İnsan vücudunun balansını pozaraq qısa müddət ərzində əzələləri böyüdən protein tozları daxili orqanlara da ciddi zərər verə bilir. Araşdırmalara görə, dünyada idmanla məşğul olan kişilərin 51 faizi, qadınların isə 29 faizi müxtəlif dərmanlardan istifadə edir. Onlar təkcə əzələ şişirmək üçün dərman deyil, idmandan sonra tez dincəlmək, əlavə enerji almaq, tez bir zamanda arıqlamaq və digər bu kimi səbəblər üçün də dərmanlara pul xərcləyirlər.
Məsələn, ən çox istifadə edilən kreatin ət məhsullarında olan xüsusi turşudur. Kreatin təbii qida əlavəsidir, lakin onun qəbulu öz spesifikasına malikdir. Unutmaq lazım deyil ki, kreatin bir turşudur və o, bütün turşuların xassələrinə malikdir. Xroniki qastriti, mədə xorası olan insanlara kreatin qəbulunda ehtiyatlı olmaları məsləhət bilinir. Gündə 50 qramdan artıq kreatin artıq təhlükəli hesab olunur. Əks göstərici kimi hipolikemiya və laktoasidozu (qanda süd turşusunun qalxması) qeyd etmək olar. Kreatini böyrək xəstəliyi olan və şəkər xəstələri qəbul etməməlidirlər. Məsləhət olunur ki, kreatin yalnız toz və kapsul şəklində qəbul edilsin. Kapsul olan kreatin dozanı nəzarət etmək üçün daha əlverişlidir.
Bu kimi dərmanlardan düzgün formada istifadə edilməməsi, zəifləyən orqanizmin anidən çökməsinə - ölümə səbəb olur...
- Akademik Zərifə Əliyevanın anım günüdür
15 aprel 2024 20:43
- Vəkil nazirə fermerlərin saxta sənəd düzəltmə səbəbini yazdı – qoyunları qırxmaq, çimizdirmək...
6 aprel 2024 15:04
- Kirkorov Bakıya kimin TOY MƏCLİSİNƏ gəlib ?
25 mart 2024 13:54
- Diş ağrısı ilə yatıb 32 il sonra oyandı
25 mart 2024 13:47
- Hitlerin aqibəti – Müəmmаlаr dumаnındа GİZLƏDİLƏN HƏQİQƏTLƏR + FOTOLAR
25 mart 2024 10:54
- DTK-nın ən qəddar generalı – o, Andropovu da susdurmağı bacarıb
24 mart 2024 20:07
- Krokus teraktı”nda şübhəli məqamlar: qiyabi sifariş, qapalı PƏNCƏRƏ-yə qaçan dəstə...
24 mart 2024 06:04
- İcra başçısı xanım müavinini işdən çıxarıb - NİYƏSİ bilnmir...
22 mart 2024 19:13
- AZƏRBAYCANDAKI BEŞİNCİ KOLON-UN İŞİ ÇƏTİNDİR... – Rəsmi Bakı bu məsələdə təkbaşına qərar verə bilməyəcək
22 mart 2024 17:39
- MASAZIRDA hoteldə qadını 150 manata görə öldürübmüş - 19 il cəza
22 mart 2024 09:10
- ABŞ-dən sülhməramlıların Qarabağı tərk etməsinə - Reaksiya
18 aprel 11:43
- Rusiyanın sülhməramlı kontingenti Azərbaycanı tərk edir - Video
17 aprel 11:26
- İlham Əliyevə telefon açıb xahiş etdi
17 aprel 10:38
- Hadi Rəcəbli vəfat etdi - Yenilənib
17 aprel 10:29
- Tanınmış həkim telefon nömrəsini satışa çıxardı – 26 min manat
16 aprel 11:15
- Ailəli müəllim məktəbli ilə çılpaq halda maşında yaxalandı
16 aprel 11:06
- Müharibə veteranlarına şad xəbər: 80 manat artırılır – Deputat məbləği açıqladı
16 aprel 10:17
- Vəzifədə olan dayısının evindən 90 min oğurlayıb - Qumarda uduzdu
16 aprel 10:08
- 2300 maaşım idi, ayda 15 min manat paket alırdım - Sabiq nazir
16 aprel 09:45
- Məktəb direktoru haqda son qərar - Qalan ömrünü həbsdə keçirəcək
16 aprel 09:31
- Almaniya kansleri - 66 yaşım var, heç vaxt marixuana çəkməmişəm
15 aprel 21:16
- Sabiq baş həkimə hökm oxundu - 8 il 6 ay həbs
15 aprel 20:53
- Akademik Zərifə Əliyevanın anım günüdür
15 aprel 20:43
- Akif Çovdarov yenidən məhkəmədə: 30 milyonluq əmlakın taleyi necə olacaq?
15 aprel 10:22
- Tokayev İrəvanda səfərdədir - Foto
15 aprel 09:49
- Dubayda qızıldan hazırlanan alt paltarları satışa çıxarıldı
14 aprel 20:39
- İmişlidə məktəbliləri cərəyan vurub öldürdü
14 aprel 18:44
- Üçüncü dünya müharibəsi İrana görə başlayacaq… İmam Əlini gördüm –İran Şahının 1973-cü ildə verdiyi MÜSAHİBƏ
14 aprel 17:25
- Vəkillik fəaliyyətindən qovulmuş Sevil Hacıyeva məmurları TERROR-çuluqda ittiham edir
14 aprel 16:37
- İrandan qovulan, Fransada səfil vəziyyətinə düşən, Amerikada ömürlük cəza alan erməni qatilin faciəli sonluğu...
14 aprel 15:24
- Oqtay Əsədovun həyat yoldaşı son bir ildə Moskvada 14 milyon qazanıb
14 aprel 11:41
- Narkotik satan AXUND həbs olundu - Foto
13 aprel 13:04
- Kür çayında batan ata və altı yaşlı qızının FOTOSU
13 aprel 10:05
- Zakir Fərəcovun işlətdiyi və aldadaraq, milyonlarını vermədiyi bir qrup iş adamı bir daha Prezidentə üz tutdu
13 aprel 09:29
- Çingiz Abdullayev xəstəxanaya yerləşdirildi - Vəziyyəti ağırdır
13 aprel 08:38
- Əməkdar artist vəfat etdi
12 aprel 21:21
- Günəş "öləndə" nələr baş verəcək?
12 aprel 21:03
- Türkiyədə 2028-ci il seçkiləri: Əkrəm İmamoğlu, yoxsa Səlcuk Bayrakdar?
12 aprel 12:56
- Bakıda uduzmaq üçün mənə 300 min dollar təklif etdilər
12 aprel 11:30
- Rubensin 400 illik şah əsərindəki qırmızı tutuquşunun sirri açıldı (FOTO)
11 aprel 23:52