Qocalmaq istəmirsinizsə, bunları edin

"İnsanlar zərərli gənclik vərdişlərini illər keçdikcə dəyişdirməlidir. 25-30 yaşda pəhriz və sağlam həyat tərzi haqqında düşünməyə dəyər. Eyni zamanda, hər bir insanın bədəni 40 yaşdan sonra daha diqqətli bir münasibətə ehtiyac duymağa başlayır. Bu yaşda orqan və toxumalarda bir çox vacib proseslər yavaşladığı üçün bədən artıq əvvəlki kimi işləmir".
NUH.az Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu sözləri terapevt Mariya Çernyayeva deyib.
O bildirib ki, bir qayda olaraq, 40 yaşdan sonra metabolik proseslər ləngiyir: "Zərərli maddələr orqanizmdən daha gec xaric olunmağa başlayır, toxumaların yenidən qurulması davam edir, fermentativ aktivlik azalır, insulin daha pis istehsal olunur. 40 yaşdan sonra zərərli qidalar və spirtdən sui-istifadə etməyə davam etsəniz, mənfi nəticələrin qarşısını almaq olmayacaq. Bu yaşda bir çoxları qida rasionunu dəyişməzsə, sürətlə kökəlməyə başlayır. Bu, metabolik pozğunluqla əlaqədardır".
Həkim qeyd edib ki, 40 yaşdan sonra qidalar daha pis həzm olunmağa başlayır, artıq yağlı qidaların böyük bir hissəsini yeyə bilmirik.
"Məsələn, biz manqalda ət bişirə bilmirik, çünki mədə-bağırsaq traktının işi ilə bağlı xoşagəlməz simptomlar baş verir. Alkoqol qəbulunun nəticələrini isə şişkinlik, baş ağrısı şəklində hiss etməyə başlayırıq", - deyə Mariya Çernyayeva izah edib.
- Sibirə sürgün olundu, Xalq artisti ilə eşq yaşadı....
22 mart 2023 10:33
- Adil Qeybulla Qubad İbadoğlu ilə yollarını ayırdı
14 mart 2023 22:25
- Əliyevin evini Ramiz Mehdiyevin kürəkəni alıbmış -General 3 milyonluq..
8 mart 2023 14:47
- İlham Əliyev Şavkat Mirziyoyevlə görüşdü
1 mart 2023 22:19
- Xocalı faciəsində ittiham edilən general SİRLƏRİ AÇDI – VİDEO
1 mart 2023 13:10
- “AMEA-da əsl reallıq budur” - Tarixçi alim ittihamlara cavab verdi
16 fevral 2023 08:24
- Valentin və bizim qudurmuş məmurlar...
14 fevral 2023 22:16
- Selçuk Bayraktar zərərçəkənlərə 1000 mənzil bağışlayır
13 fevral 2023 08:08
- Türkiyədə nə baş verib- Tektonik silahla zəlzələ, yoxsa ..?
8 fevral 2023 22:15
- İntiqam Qasımzadənin “toxunulmazlıq” sindromu
29 yanvar 2023 12:20
- “Bədənindəki gülləni həkimlər evdə çıxardı” - Deputatın xanımı
29 mart 16:21
- Deputat öldü
29 mart 15:47
- “Bədənindəki gülləni həkimlər evdə çıxardı” - Deputatın xanımı
29 mart 15:30
- Nazir Ali Sovetin sabiq sədrinin qardaşı oğluna vəzifə verdi
29 mart 12:01
- Türkiyədə zəlzələyə görə, 325 NƏFƏR HƏBS olunub
29 mart 11:34
- “Bakcell”dən iPhone istifadəçilərinə şad xəbər!
29 mart 09:26
- Fazil Mustafa güllələndi - Yenilənib
29 mart 09:19
- Fuad Osmanovun qızı II Yekaterina obrazında filmə çəkilir - Video
28 mart 17:30
- Rövşən Cavadovun kürəkəni vəfat etdi
28 mart 15:38
- Pakistanlı Şotlandiyanın Baş naziri oldu
28 mart 15:12
- Prezidentin Laçına xüsusi nümayəndəsi təyin edildi
28 mart 13:15
- Neftçalada DSK sədri niyə işdən çıxıb?
28 mart 11:46
- Azərbaycanda terror aktı hazırlayan casuslar həbs edildi - Video
28 mart 09:17
- Vasif Talıbovun adamı daha bir vəzifəsini itirdi
27 mart 23:29
- Baş həkim işdən çıxarıldı
27 mart 18:30
- Elçin azadlıqda olduğu halda, mən niyə həbsdəyəm?
27 mart 18:07
- Aftandil İsrafilov xəstəxanaya yerləşdirildi
27 mart 16:15
- Partiya sədri danışdı - Partiya niyə özünü buraxdı...
27 mart 14:45
- Mədət Quliyevə yeni müavin təyin olundu
27 mart 13:50
- Ramiz Mehdiyevin ailəsinə məxsus bankın rəhbəri işdən çıxdı
27 mart 11:21
- Bakı bulvarında müəllim intihar etdi - Foto
27 mart 11:06
- General Rüstəm Muradov vəzifəsindən azad edilib
27 mart 09:07
- “Azərsu” 72 milyon dollar pulu batırıb - Hesablama Palatası.....
26 mart 20:25
- Ürək 48 saat öncə XƏBƏR göndərir - ÖLÜM
26 mart 17:56
- 2000-dən çox MUMİYALANMIŞ qoç başı ... ŞOK
26 mart 17:33
- Bu dünyada sizə yer yoxdur
26 mart 16:50
- XƏBƏRDARLIQ - 3 gün ərzində çölə çıxmayın - VİDEO
26 mart 15:00
- Papa bu dəfə gödəkçəsi ilə gündəm oldu
26 mart 14:46
- 124 saylı məktəbin direktoru özünü Ertoğrula bənzətdi: Qalxın, SULTAN gəlir
26 mart 13:28
- Azərbaycanlı milyarder Putini tənqid etdi
26 mart 12:42