-Qreçka-nın bizə faydası

“Qreçka” adı ilə tanıdığımız qarabaşaq dünyanın bir çox ölkələrində geniş istifadə olunur.
“Qafqazinfo” xəbər verir ki, qarabaşaq tərkibindəki vitaminlər, zülallar və yağlar kimi komponentlərlə insan sağlamlığına bir çox töhfələr verir.
Qarabaşağın böyük üstünlüklərindən biri onun aşağı kalorili olmasıdır.
Qarabaşaqda çoxlu miqdarda maqnezium, manqan, fosfor, mis və dəmir var. Bütün bu minerallar uşaqların böyüməsinə və inkişafına kömək edir.
Bu qidada həzm sisteminin sağlamlığını yaxşılaşdıran və bağırsaqların normal fəaliyyətini dəstəkləyən əhəmiyyətli miqdarda lif var.
Qarabaşaq orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləməyə kömək edir, antioksidant təsir göstərir, orqanizmin müqavimətini artırır.
“Qreçka”nın tərkibində ürək üçün faydalı olan rutin və sellüloz kimi birləşmələr mövcuddur.
Bu dənli bitkinin tərkibində olan dəmir, B vitamini, və manqan dəmir çatışmazlığı, eləcə də anemiyanın qarşısını alır.
Qarabaşaqda olan B7 vitamini maddələr mübadiləsində mühüm rol oynayır və orqanizmə yağların, karbohidratların və zülalların parçalanmasına kömək edir.
Qarabaşaq çox yüksək protein dəyərinə malikdir. Pəhriz saxlayan insanların diet siyahısında ilk sırada yer alır.
Bu qida qan təzyiqini aşağı salmaq və tarazlaşdırmaqda faydalıdır. Qarabaşaq istehlakı yüksək xolesterinin aşağı salınmasında da təsirlidir.
Qarabaşaq qaraciyərə də müsbət təsir göstərir, onun fəaliyyətini yaxşılaşdırır, eyni zamanda, böyrəklərin fəaliyyətinin normallaşmasına müsbət təsir göstərir.
Tərkibindəki B vitamini ilə saç və dəri sağlamlığın üçün əhəmiyyətlidir. Saçda keratin istehsalını artırır, saçların sürətli və sağlam uzanmasını təmin edir.
- Əli Məsimlidən Rusiyanın təzyiq və təhdidlərinə qarşı Milli Həmrəylik çağırışı - MƏQALƏ
13 fevral 2025 12:22
- Prezidentin Çin telekanalına müsahibəsi - MÜHÜM MESAJLAR VERDİ VİDEO
12 fevral 2025 11:08
- Rəsulzadənin oğluna Stalinin şəklini çəkdirib nəvəsinə -metirka- vermişdilər
11 fevral 2025 11:12
- Eldar Həsənovun övladlarından İlham Əliyevə müraciət
10 fevral 2025 00:18
- Heydər Əliyev mənə dedi ki, get, Əbülfəz Elçibəyə kömək elə...
8 fevral 2025 23:07
- Yaşlı insanlar inciməsinlər, öz yerlərini tədricən gənclərə verməlidirlər - Deputat
8 fevral 2025 22:28
- Hipertoniya həkimlərin nağılıdır , hansına ki, pul və sağlamlığınızla ödəyirsiz!
8 fevral 2025 14:21
- Davit Babayan: Burada bizə qarşı heç bir təzyiq olmayıb
6 fevral 2025 22:25
- Yaxşı, biz NATO üzvü deyilik - bizə torpaqlarımızı geri verin
5 fevral 2025 00:20
- Niyə 5 dəqiqədən bir deyilməlidir ki, siyasi məhbuslarınız var?!
4 fevral 2025 00:00
- Bakılı Zorgenin həyat yoldaşının müəmmalı ölümü - onun məzarı hələ də tapılmayıb
15 fevral 22:15
- Toyuq yeyərkən diqqətli olun: GÖTÜNÜ YEMƏYİN
15 fevral 21:47
- HAQQ ƏDALƏT PARTİYASININ İCLASI- Əli İnsаnov - ZААRT ))
15 fevral 19:49
- İlham Əliyev Serbiya Prezidentini təbrik edib
15 fevral 17:36
- Deputаt Elşad Musayev vətəndaşları qəbul etdi
15 fevral 16:00
- Martda 18 GÜN iş olmayacaq
15 fevral 15:39
- Barak Obama məşhur aktrisa Cennifer Enistonla eşq yaşaması......
15 fevral 15:22
- Zaur Hüseynovun dövründə - 4 milyonluq pozuntu olub
15 fevral 14:39
- Bu, Nəcməddin Sadıkovun xəyanətlərindən biridir - 31 il keçdi
15 fevral 13:58
- Prezident Culanini təbrik etdi
15 fevral 13:34
- Xəzər Universitetinin rektoru istefa verdi - Yenilənib
15 fevral 13:20
- 4 nəfəri öldürüb yüngül cəza almışdı - Daha bir güzəşt istəyir- ŞOK
15 fevral 12:54
- Zaqatalada donan şəlalənin əsrarəngiz - Görüntüsü
14 fevral 18:35
- Səbail Bələdiyyəsinin namizədləri burada yaşamır. Hətta burada qeydiyyatları belə yoxdur..
14 fevral 17:50
- Mirzə Qədim İrəvaninin 200 illiyi qeyd ediləcək - Sərəncam
14 fevral 16:42
- Keçmiş səfirimiz Londonda həbs olundu - SEKSUАL hərəkətlərə görə
14 fevral 14:58
- Ötən il Qazaxıstandan 15 TON at-qatır, Monqolustandan QOYUN -quzu əti, Braziliyadan 3 MİN TON HEYVАN DİLİ GƏTİRİLİB...
14 fevral 14:00
- KOBİA nümayəndə heyəti Veysəloğlu-na məxsus Məhəmmədi Logistika Mərkəzini ziyarət edib-FOTO
14 fevral 13:12
- GƏMRİK generalı yüksək vəzifəyə təyin edildi
14 fevral 12:32
- Bədbəxt oğlu bədbəxt, sən artıq ölürsən eee.... - İRəsul OD PÜSKÜRDÜ VİDEO
14 fevral 00:35
- Bakıda məşhur model BАLАKİŞİYEVА həbs edildi
13 fevral 22:19
- Sənədsiz evlərin və mənzillərin taleyi NECƏ olacaq?
13 fevral 22:00
- Azərbaycanda qalan sonuncu KOLXOZ da adını dəyişdi
13 fevral 21:49
- Texniki Universitetdə qalmaqal- Rektor Vilayət Vəliyev niyə 100-dən çox tələbəni xaric edib?
13 fevral 21:27
- Eks sikiper Rəsul Quliyev: Türk ordusu Azərbaycana gələcək və Rusu ən azı Rostova qədər qovacаq...
13 fevral 20:44
- AQTA benzin satır? - Qurum özü ilə satınalma müqaviləsi bağlayıb
13 fevral 20:08
- 27 dəfə hamilə qalıb, 69 uşaq DOĞUB
13 fevral 18:26
- Bəşər Əsədin oğlu Hafez Əsəd DАNIŞDI
13 fevral 18:07
- Yüksək vəzifəyə təyin edilən Rüfət Mahmud kimdir?
13 fevral 16:40
- Prezident Türkiyənin yeni səfirini qəbul etdi - Video - Fotolar - Yenilənib
13 fevral 16:07