Alimlər qatığın inanılmaz faydalarını AÇIQLADI

Qatıq sevənlərdə bütün səbəblərdən ölüm nisbəti digərlərinə nisbətən daha aşağıdır. Bu nisbət məhsulun yağlılıq dərəcəsinə və miqdarına görə dəyişir.
Məlumata görə, bu barədə çinli alimlər uzunmüddətli tədqiqatlardan sonra elan ediblər. Onların araşdırmalarının nəticələri "Journal of Global Health"də dərc edilib.
Bildirilir ki, tədqiqat üçün 186 mindən çox insanın məlumatı araşdırılıb. Məlum olub ki, qatıq sevənlərdə ölüm nisbəti onu yeməyənlərlə müqayisədə daha aşağı olub. Üstəlik, faydalı təsir istənilən miqdarda və müxtəlif yağlılıq dərəcəsi olan qatıqlardan əldə edilib.
Gündə 50 qrama qədər normal yağlılıqlı turş süd məhsulunun minimal istehlakı ölüm riskini 18%, 50-100 qram - 7%, 100 qramdan çox isə 4% azaldıb. Yağsız qatıq üçün müvafiq olaraq risklərin azalması belədir: 12, 9 və 5%.
Bundan başqa müəyyən edilib ki, gündə cəmi 80-125 qram qatıq istehlakı 2-ci tip diabet riskini 14% azaldır. Oxşar effektlər ürək-damar xəstəlikləri və metabolik sindroma da (piylənmə, 2-ci tip diabet, ürək və damar xəstəlikləri və sair) aid olub.
Bildirilir ki, qatığın tərkibində olan faydalı bakteriyalar (Bolqar çöpü) uzunömürlülüyün açarıdır. Bu məhsul həmçinin zülal, süd yağının fosfolipidləri, təbii trans yağlar, "K1" və "K2" vitaminləri, kalsiumla zəngindir. Bütün bunlar sağlamlığımıza və ömür uzunluğumuza müsbət təsir göstərir.//Oxu.az
- Hər gün geyinmək olmaz: 4 zərərli GEYİM
16 mart 2025 15:23
- Hitlerin hindistanlı şəriki - Onun yaratdığı -Azad Hind- alayı Qafqazı ələ keçirəcəkdi
15 mart 2025 18:18
- Hitlerin qorxulu yuxusu: II Dünya müharibəsinin taleyini dəyişən qadın casus necə öldü?
8 mart 2025 18:02
- PKK atəşkəs elan etdiyini açıqladı
1 mart 2025 11:48
- Kardiologiya- da qalmaqal: Professorlar attestasiyanı boykot etdi - Direktordan nazirə şikayət olundu
28 fevral 2025 23:28
- Səbail Bələdiyyəsinin namizədləri burada yaşamır. Hətta burada qeydiyyatları belə yoxdur..
14 fevral 2025 17:50
- 27 dəfə hamilə qalıb, 69 uşaq DOĞUB
13 fevral 2025 18:26
- Ukrayna ORDUSU CƏBHƏNİ YARDI, inanılmaz İRƏLİLƏYİŞ var
7 fevral 2025 19:40
- Kolleclərdə -Müəllimlik- ixtisası ləğv olunacaq - Nazir AÇIQLADI
6 fevral 2025 14:05
- Azərbaycanda kredit faizləri niyə artır? – Ekspert 3 əsas səbəbi açıqladı
3 fevral 2025 14:01
- Azercell-də müştəriyə işlənmiş nömrə satdılar – Foto
23 mart 14:50
- İmamoğlunun həbsindən sonra CHP-dən ilk açıqlama
23 mart 14:20
- İmamoğlunun mətbuat katibi də həbs edildi
23 mart 13:24
- SON DƏQİQƏ! Əkrəm İmamoğlu HƏBS OLUNDU
23 mart 13:01
- İlham Əliyev Şahbaz Şərifi təbrik etdi
23 mart 12:56
- Adəm Məmmədovun həbsinin və vəkilliyinin dayandırılmasının TƏFƏRRÜATI
23 mart 12:47
- Keçmiş müdafiə naziri məxfi sənədləri açıqladığına görə həbs oluna bilər
23 mart 01:27
- Atatürkün partiyasını oğruların ixtiyarına veriblər - Ərdoğan
23 mart 01:14
- Məktəblərdə yenilik - Bunlar daha olmayacaq
23 mart 00:57
- Türkiyədən SON DƏQİQƏ sərhəd AÇIQLAMASI
23 mart 00:35
- Ukraynada seçki - hakimiyyətə Timoşenko gətirilir?
22 mart 23:26
- Ərdoğanı həbsə aparan o səbəb - 1999-cu il, mart...
22 mart 22:39
- əməd Seyidovu İrəvana çağırdı : GƏL GÖRÜŞƏK
22 mart 22:17
- Naxçıvanda Novruz Bаyrаmındа 6 nəfər DÖNƏR YEYİB zəhərləndi
22 mart 21:51
- Mehriban Rəhimli cinayət məsuliyyətinə cəlb olundu
22 mart 21:20
- Əli Kərimlinin cangüdəni saxlanıldı - FOTO
22 mart 20:49
- Kənd təsərrüfatı nazirinin çıxışı qeyri-peşəkarlıqdır - Ekspert
22 mart 20:37
- İmamoğlunun polisə verdiyi ifadəsi - Suallar və cavablar
22 mart 19:55
- Məscidə hücum oldu - 44 ölü, 13 yaralı
22 mart 19:31
- Heydər Əliyevin qаrdаşı bаrədə....
22 mart 19:03
- İran polisi Urmiya əhalisinə qarşı zor tətbiqinə başladı - VİDEO
22 mart 18:53
- Azərbaycanda eşşəklərin sayı daha 2 min azaldı – Rayonlar üzrə tam siyahı
22 mart 17:39
- Heç İrаn Şаhı Rzа Pəhləvinin bu boydа sərvəti olmаyıb
22 mart 16:27
- Donald Tramp Kanadanı xəritədən sildi - Yeni Birləşmiş Ştatlar-ın xəritəsini yaydı
22 mart 14:41
- SSRİ-nin edam kvotası - tutulan 20 milyon şəxsin bir hissəsi hesabat naminə öldürülüb
22 mart 14:33
- Əkrəm İmamoğlunun ən yaxın adamlarının gizli bank kassalarına əl qoyuldu - Türkiyədə bir ilk
22 mart 11:36
- Prezident tapşırdı - Qırğızıstana 10 KamAZ göndərildi
22 mart 11:21
- Abdullah Güldən İmamoğluna dəstək: Ədalət itərsə, Türkiyə uduzar
22 mart 10:59
- Bakıda gələn aydan böyük söküntü başlayır -VIDEO
22 mart 10:46
- İrəvan ATƏT-in Minsk qrupunun buraxılması üçün müzakirələr başladır
22 mart 01:33