- Qardaşların meyitlərinin ekspertiza rəyi açıqlandı: Qabırğalardan birini tapa bilmədik
- Pulu Vasif Talıbovun oğlunun sürücüsünə verirdim - Rəisdən ŞOK AÇIQLAMA
- DGK-nın şöbə rəisi: Mən RÜŞVƏT almamışam, 55 MİN manat ŞİRİNLİK almışam
- Ərdoğan Azərbaycana GƏLİR
- Bəylər Eyyubovun yerinə təyin olunan Fərid Əsgərov kimdir? – DOSYE
Dəmir çatışmazlığını göstərən simptomlar açıqlandı

Dəmir çatışmazlığı dünyada ən çox rast gəlinən mineral çatışmazlığından biridir. Bədəndəki dəmirin çoxu hemoglobində olur. Hemoqlobin qırmızı qan hüceyrələrinin (eritrositlərin) tərkib hissəsidir, oksigeni daşımaq və bədən toxumalarına çatdırmaq imkanı verir. Dəmir də əzələ hüceyrələrinin mühüm tərkib hissəsidir və bədəndə bir çox fermentin əmələ gəlməsi üçün lazımdır.
Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə terapevt və kardioloq İrina Çekmareva gazeta.ru-ya danışıb.
Həkim bildirib ki, bədənimiz öz-özünə dəmir istehsal etmir, ona görə də onu qidadan almaq vacibdir. O deyib ki, əvvəlcə dəmir çatışmazlığı o qədər yüngül ola bilər ki, diqqətdən kənarda qalır. Ancaq bədəndə dəmir çatışmazlığı yığıldıqca, əlamətlər və simptomlar daha da şiddətlənir:
"Dəmir çatışmazlığının ilk və ən çox görülən əlaməti yorğunluqdur. Bu mikroelementdə çatışmazlıq olan insanlar tez-tez enerjilərinin tükəndiyini və əhəmiyyətli fiziki fəaliyyət olmadan da özlərini yorğun hiss etdiyini görürlər. Bu, dəmir çatışmazlığının hemoglobin səviyyəsinin azalmasına səbəb olması ilə əlaqədardır ki, bu da öz növbəsində oksigenin toxuma və orqanlara ötürülməsinə təsir göstərir. Yorğunluq həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərən apatiya və performansın azalması ilə müşayiət edilə bilər. Konsentrasiya və öyrənmə qabiliyyəti pozula bilər".
Ancaq yorğunluq yeganə əlamət deyil. Dəmir çatışmazlığının digər ümumi təzahürlərinə dəri və selikli qişaların solğunluğu daxildir:
"Saç və dırnaqların vəziyyətindəki dəyişikliklərə də diqqət yetirməyə dəyər. Dəmir çatışmazlığı saç və dırnaqların kövrək olmasına səbəb ola bilər. Eyni dərəcədə vacib bir simptom, xüsusilə fiziki fəaliyyət zamanı nəfəs darlığı və sürətli ürək döyüntüsüdür. Dəmir çatışmazlığı olan insanlar, hətta sadə bir yerişin belə nəfəs darlığı və ürək döyüntüsü ilə nəticələndiyini görə bilərlər. Bu, ona görə baş verir ki, ürək bədəndə oksigen çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün daha çox işləməyə məcbur olur".
Daha az hallarda dəmir çatışmazlığı paroreksiyaya (yemək üçün nəzərdə tutulmayan şeyləri, məsələn, buz, təbaşir və ya nişasta yemək istəyi), qaşıq dırnaqları (nazik, içbükey dırnaqlar) və narahat ayaq sindromuna (insan oturarkən və ya uzanarkən ayaqları hərəkət etdirmək üçün qarşısıalınmaz istək) səbəb ola bilər:
"Yuxarıda göstərilən simptomlardan birini və ya bir neçəsini hiss edirsinizsə, bu əlamətlərə məhəl qoymamaq vacibdir. Dəmir çatışmazlığının diaqnozu və lazım olduqda düzəldilməsi üçün mütləq həkimə müraciət etməyə dəyər".
Oxşar xəbərlər
- Qardaşların meyitlərinin ekspertiza rəyi açıqlandı: Qabırğalardan birini tapa bilmədik
1 iyul 2025 13:57
- ŞOK! Putinin mümkün varisləri açıqlandı – Rusiya elitası yeni dövrə hazırlaşır
30 iyun 2025 11:13
- Prezident yeni səfirlərin etimadnaməsini qəbul etdi
27 iyun 2025 15:15
- Paşinyan Levon Ter-Petrosyanı məhv etdi: KQB agenti, qorxaq, tənbəl...
26 iyun 2025 21:45
- Oliqarx oğlu son anda alimenti ödədi, ADINI da, SOYADINI da QIZINA VERDİ - FOTO
25 iyun 2025 22:04
- Orxan İsmayılzadə atalıq testindən qaçır, aliment ödəmir – sabah məhkəmə var
25 iyun 2025 03:08
- Həbsdə olan sabiq icra başçıları (SİYAHI)
20 iyun 2025 20:57
- Tarixdə iz qoyan sənəd - Şuşa Bəyannaməsi
15 iyun 2025 23:31
- Müharibədə ölən dağıstanlıların sayı açıqlandı
9 iyun 2025 01:14
- Pensiyaların artım faizi AÇIQLANDI
9 iyun 2025 00:37
Xəbər lenti
- Qardaşların meyitlərinin ekspertiza rəyi açıqlandı: Qabırğalardan birini tapa bilmədik
01 iyul 13:57
- Mənim oğlumun ölümündə bu hakimiyyət günahkardı - ƏHMƏD ORUC
01 iyul 13:34
- Pulu Vasif Talıbovun oğlunun sürücüsünə verirdim - Rəisdən ŞOK AÇIQLAMA
01 iyul 11:36
- İlham Əliyev Ruanda Prezidentini təbrik edib
01 iyul 11:27
- Slovakiya azərbaycanlı diplomatı Azərbaycana səfir təyin etdi
01 iyul 11:18
- Evdən döyülərək çıxarıldılar - Öldürülən həmyerlilərimizin qardaşı qızı hadisə barədə DANIŞDI VİDEO
01 iyul 11:05
- DTX əməliyyat keçirdi: Dövlətə xəyanət edən tutuldu
01 iyul 10:48
- Rusiyanın hüquq-mühafizə orqanlarının hüquqazidd əməllərinin arxasında siyasi motivlər dayanır ŞƏRH
01 iyul 00:29
- DGK-nın şöbə rəisi: Mən RÜŞVƏT almamışam, 55 MİN manat ŞİRİNLİK almışam
30 iyun 23:55
- Ərdoğan Azərbaycana GƏLİR
30 iyun 22:58
- Bəylər Eyyubovun yerinə təyin olunan Fərid Əsgərov kimdir? – DOSYE
30 iyun 17:51
- Bəylər Eyyubov PTX-nin rəisi vəfizəsindən çıxarıldı - Bu posta gətirildi
30 iyun 17:46
- Bakıda 400 nəfərin gizlənə biləcəyi yeraltı BUNKER: Harada yerləşir? (FOTO)
30 iyun 16:59
- Veysəloğlu-nun elan etdiyi -Qida Təhlükəsizliyi Ayı- çərçivəsində növbəti məhsuldar görüş AQİSA ilə keçirildi
30 iyun 16:49
- Təyyarəmizi Qazaxıstan vurubmuş – Samir Vəliyev özünü rüsvay etdi
30 iyun 16:43
- İki İosifin və iki ittifaqın intriqası – Tito dirənməsə, Moskva və London Balkanı böləcəkmiş
30 iyun 16:26
- Prezident Fikrət Məmmədovla bağlı Sərəncam imzaladı
30 iyun 16:19
- Cümşüd Cümşüdlünün ölümünə səbəb olan kanal bu qurumun balansındadır, cinayət işi başlandı
30 iyun 15:48
- Yekaterinburqda öldürülən qardaşların cənazələri yaxınlarına təhvil verildi
30 iyun 15:30
- Rusiyanın imperiya siyasəti açıq formaya keçir
30 iyun 12:28
- Ruslar Ukraynaya qarşı döyüşmək istəmirlər – daha bir hərbi çağırış məntəqəsində yanğın...
30 iyun 11:20
- ŞOK! Putinin mümkün varisləri açıqlandı – Rusiya elitası yeni dövrə hazırlaşır
30 iyun 11:13
- Azərbaycanda BAYRAM- Qeyri-iş günü bir də 4 aydan sonra olacaq
30 iyun 10:46
- Qarabağdakı məğlubiyyətiniz bu həqiqətin dərs çıxarmalı olduğunuz parlaq bir təzahürüdür
30 iyun 09:31
- Kəngərliyə növbəti köç karvanı yola salındı (FOTO)
30 iyun 09:17
- Nazir vurma cədvəlini bilmədi
30 iyun 08:55
- Rusiya ordusu Zelenskinin bunkerini məhv etdi
30 iyun 01:42
- 15 yaşa qədər qız uşaqları peyvəndlənsin – Həkimlərdan ÇAĞIRIŞ
30 iyun 01:33
- Guya polisi görəndə qardaşlarımın ürəyi dayanıb - VİDEO
30 iyun 01:04
- İran rəhbərliyindən yaralı erməniyə xüsusi dəqqət
30 iyun 00:40
Video & Fotoqalereya
Video
Fotoqalereya