- Elman Əhmədovun 27 yaşında nazir müavini vəzifəsinə yüksəlməsi həmkəndliləri kimi bizi çox fərəhləndirdi
- Bakı ŞİH sürtkü yağları satan şirkətdən İTLƏR ÜÇÜN 426 MİN MANATA YEM ALIR
- Fərhad Əhmədovdan 6 milyon dollar rüşvət istənilib - Gəmisinin həbsdən azad olunması üçün...
- NAXÇIVAN hoteli sökülür
- Azərbaycan MDB-dən çıxır? - Rusiyadan cavab
Dəmir çatışmazlığını göstərən simptomlar açıqlandı

Dəmir çatışmazlığı dünyada ən çox rast gəlinən mineral çatışmazlığından biridir. Bədəndəki dəmirin çoxu hemoglobində olur. Hemoqlobin qırmızı qan hüceyrələrinin (eritrositlərin) tərkib hissəsidir, oksigeni daşımaq və bədən toxumalarına çatdırmaq imkanı verir. Dəmir də əzələ hüceyrələrinin mühüm tərkib hissəsidir və bədəndə bir çox fermentin əmələ gəlməsi üçün lazımdır.
Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə terapevt və kardioloq İrina Çekmareva gazeta.ru-ya danışıb.
Həkim bildirib ki, bədənimiz öz-özünə dəmir istehsal etmir, ona görə də onu qidadan almaq vacibdir. O deyib ki, əvvəlcə dəmir çatışmazlığı o qədər yüngül ola bilər ki, diqqətdən kənarda qalır. Ancaq bədəndə dəmir çatışmazlığı yığıldıqca, əlamətlər və simptomlar daha da şiddətlənir:
"Dəmir çatışmazlığının ilk və ən çox görülən əlaməti yorğunluqdur. Bu mikroelementdə çatışmazlıq olan insanlar tez-tez enerjilərinin tükəndiyini və əhəmiyyətli fiziki fəaliyyət olmadan da özlərini yorğun hiss etdiyini görürlər. Bu, dəmir çatışmazlığının hemoglobin səviyyəsinin azalmasına səbəb olması ilə əlaqədardır ki, bu da öz növbəsində oksigenin toxuma və orqanlara ötürülməsinə təsir göstərir. Yorğunluq həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərən apatiya və performansın azalması ilə müşayiət edilə bilər. Konsentrasiya və öyrənmə qabiliyyəti pozula bilər".
Ancaq yorğunluq yeganə əlamət deyil. Dəmir çatışmazlığının digər ümumi təzahürlərinə dəri və selikli qişaların solğunluğu daxildir:
"Saç və dırnaqların vəziyyətindəki dəyişikliklərə də diqqət yetirməyə dəyər. Dəmir çatışmazlığı saç və dırnaqların kövrək olmasına səbəb ola bilər. Eyni dərəcədə vacib bir simptom, xüsusilə fiziki fəaliyyət zamanı nəfəs darlığı və sürətli ürək döyüntüsüdür. Dəmir çatışmazlığı olan insanlar, hətta sadə bir yerişin belə nəfəs darlığı və ürək döyüntüsü ilə nəticələndiyini görə bilərlər. Bu, ona görə baş verir ki, ürək bədəndə oksigen çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün daha çox işləməyə məcbur olur".
Daha az hallarda dəmir çatışmazlığı paroreksiyaya (yemək üçün nəzərdə tutulmayan şeyləri, məsələn, buz, təbaşir və ya nişasta yemək istəyi), qaşıq dırnaqları (nazik, içbükey dırnaqlar) və narahat ayaq sindromuna (insan oturarkən və ya uzanarkən ayaqları hərəkət etdirmək üçün qarşısıalınmaz istək) səbəb ola bilər:
"Yuxarıda göstərilən simptomlardan birini və ya bir neçəsini hiss edirsinizsə, bu əlamətlərə məhəl qoymamaq vacibdir. Dəmir çatışmazlığının diaqnozu və lazım olduqda düzəldilməsi üçün mütləq həkimə müraciət etməyə dəyər".
Oxşar xəbərlər
- Bir qətliamın izi – 26 il əvvəl Bakı və İrəvan sülhə yaxın olanda 40 erməni güllələnib
11 iyul 2025 01:44
- İlham Əliyev Paşinyanla görüşəcək - Vaxt və yer açıqlandı
9 iyul 2025 12:37
- Dünyanın ən gülməli ölkələri açıqlandı: Zirvədə gözlənilməz ölkə yer aldı
9 iyul 2025 11:16
- Hər ay 500 min icаrə hаqqı аlаn Rəhim Rəhimov dövlətə nə qədər VERGİ ödəyir ?
7 iyul 2025 13:07
- Qara kişmişin faydaları
7 iyul 2025 01:46
- Fındıq mafiyası iş başında - Bağları məhv edir....
6 iyul 2025 01:39
- Prezident bu yolun açılışını ETDİ
3 iyul 2025 11:58
- Qardaşların meyitlərinin ekspertiza rəyi açıqlandı: Qabırğalardan birini tapa bilmədik
1 iyul 2025 13:57
- ŞOK! Putinin mümkün varisləri açıqlandı – Rusiya elitası yeni dövrə hazırlaşır
30 iyun 2025 11:13
- Prezident yeni səfirlərin etimadnaməsini qəbul etdi
27 iyun 2025 15:15
Xəbər lenti
- Elman Əhmədovun 27 yaşında nazir müavini vəzifəsinə yüksəlməsi həmkəndliləri kimi bizi çox fərəhləndirdi
19 iyul 11:08
- Bakı ŞİH sürtkü yağları satan şirkətdən İTLƏR ÜÇÜN 426 MİN MANATA YEM ALIR
19 iyul 10:35
- Fərhad Əhmədovdan 6 milyon dollar rüşvət istənilib - Gəmisinin həbsdən azad olunması üçün...
19 iyul 01:49
- Alimlər nəsli kəsilməkdə olan növləri xilas etməyin yolunu tapdı
19 iyul 01:29
- AMAZONİYA - Azərbaycanda qadın dövləti
19 iyul 01:17
- NAXÇIVAN hoteli sökülür
19 iyul 00:56
- Prezident Ağdamda açılışda iştirak etdi - FOTOLAR
19 iyul 00:24
- Proporsional seçki sisteminin bərpasına heç bir ehtiyac yoxdur - Əli Hüseynlidən SENSASİON MÜSAHİBƏ
18 iyul 23:50
- Azərbaycan MDB-dən çıxır? - Rusiyadan cavab
18 iyul 22:45
- Prezident onlara müraciət ünvanladı
18 iyul 11:51
- Məzuniyyətə gələn hərbçimiz özünü evində ASDI
18 iyul 11:33
- Belçika parlamentindən Azərbaycana qarşı ədalətsiz və qərəzli qətnamə
18 iyul 10:46
- Alen Simonyan boşaldı - Modellə sevgilidir
18 iyul 10:26
- Suriyanın bölünməsinə icazə verməyəcəyik
18 iyul 09:43
- Ersin Tatar: İlham Əliyev hər zaman bizə sahib çıxıb
18 iyul 09:18
- Rusiya Kilsəsi: Seks cənnətə aparan yoldur
18 iyul 01:56
- Şıxlinski mənim xahişimlə saxlanıldı, Nisanovun bazarı... - Mironov
18 iyul 00:20
- Əli Həsənovla Səttar Möhbalıyevin qudalığı BİTDİ...
17 iyul 23:43
- Ukraynada yeni baş nazir: Müstəqillik tarixində ikinci dəfə...
17 iyul 23:29
- Prezident İlham Əliyev və Qurbanqulu Berdiməhəmmədov Şuşada nahar ediblər (FOTO)
17 iyul 22:45
- Rusiyada general dələduzluğa görə həbs edildi
17 iyul 21:55
- İki bacı çayda boğulub öldü
17 iyul 21:36
- Adəm Məmmədov həbsdə qaldı - ZON-a köçürüləcək
16 iyul 20:42
- 1 qramı 5000 dollardan başlayır: Qazaxıstanda dünyanın ən bahalı metalı hasil olunur
16 iyul 01:07
- Kətan toxumu, qaynar su... - Minlərlə manatınız cibinizdə qalacaq
15 iyul 23:28
- Ferma sahibi çobanın arvadı ilə münasibətdə oldu: Ərim şübhələndi, dedim ki, bir daha...– ŞOK
15 iyul 23:03
- Rusiya Şahin Şıxlinskinin oğlunu həbs etdi
15 iyul 22:36
- İlham Əliyev: Demokratiya və Milli Birlik Günü güclü və sarsılmaz iradənin tarixdir
15 iyul 12:31
- Hansı Avropa ölkələrində ən yüksək maaş verilir?
15 iyul 11:42
- Tibbin atası İbn-i Sina-dan şəkər xəstəliyinə çarə
15 iyul 11:01
Video & Fotoqalereya
Video
Fotoqalereya