Alimlər baş ağrının əsas səbəblərini açıqladılar
Alimlər baş ağrısına səbəb olan amillərlə bağlı genişmiqyaslı tədqiqatlar aparıblar.
Dünyada hal-hazırda baş ağrısı ən aktual problemlərdən biridir. Bu cür ağrı bir neçə dəqiqə və ya günlərlə davam edə bilər. Dünyada 1,6 milyard insan tenzion baş ağrılardan əziyyət çəkir. Qadınlar kişilərdən daha çox bu ağrılara məruz qalırlar.
Alimlərin keçirdiyi araşdırmaların nəticəsində məlum olub ki, emosional təzyiq baş ağrısına səbəb olur. İnsan əsəbləşən zaman onun boyun qaçırma və baş damarları təzyiqə məruz qalır. İnsan baş ağrısını və qəzəbi dəf etmək üçün bir neçə dəfə dərindən nəfəs almalıdır.
Bununla yanaşı stress də baş ağrının əsas amillərindəndir. İnsan emosional və psixoloji təzyiq altında olanda baş ağrı qaçılmaz olur.
Misal üçün həftə ərzində yığılan stress istirahət günlərində baş ağrıya səbəb olması mümkündür. İnsan 8 saat sağlam yuxu yatmaqla bu ağrını dəf edə bilər.
Az yuxu yatmaq da tez-tez baş ağrısı gətirir. Alimlərin sözlərinə görə, susuzluq baş ağrının yaranmasına səbəb olur. Gözlərin həddən artıq yüklənməsi də baş ağrısına səbəb olur. Məsələn, avtomobili uzun müddət idarə etmək gözlərin yorulmasına səbəb olur. Və ya kompüter monitoru qarşısında uzun müddət oturandan sonra baş ağrılara səbəb ola bilər. Hər saatda ən azı 10 dəqiqə dincəlmək lazımdır. İş prosesində monitoru gözlərinizdən 20 santimetr aralıda qoyulmalıdır. Alimlər son olaraq vurğulayıblar ki, düzgün olmayan qida rasionu və hava da dözülməz baş ağrıları yaradır.(Deyerler.org)
NUH.az
- Zakir Fərəcov korrupsiyaya bulaşanları niyə qoruyur
14 may 2024 13:28
- Prezidentlə xanımı Həzi Aslanovun məzarını ziyarət etdi
9 may 2024 12:11
- Bakıda kanalizasiya daşdı, evlər su altında qaldı - Video
8 may 2024 16:23
- Hitlerin dağıdılmış bazasında tapılan qolları və ayaqları olmayan skeletlər arxeoloqları dəhşətə gətirdi (FOTO)
8 may 2024 00:22
- Bakıda 17 min manata pişik satılır (VİDEO)
7 may 2024 00:42
- Zakir Fərəcovla Gündüz Əliyevin 3 milyonluq yeyintisi - Prezidentə və Baş Prokurora DOSYE verildi
7 may 2024 01:02
- Alimlər 2700 ildən çox yaşı olan Assuriya məbədinin sirrini açdı
4 may 2024 22:25
- İsa Qəmbər yenidən başqan seçildi - Yenilənib - Fotolar
4 may 2024 17:23
- Bu gün İsa Qəmbər yenidən Müsavat başqanı ola bilər - Yenilənir
4 may 2024 11:51
- Ölmüş adamla ailə qurmağa qanunla haqqı olan fransızlar - Elbəyi Həsənli Parisdən yazır
3 may 2024 19:57
- Prezident bu qurumun ləğv edilməsinin vaxtı çatdığını bildirir
15 may 13:22
- Bakcell F1 Star Azərbaycanda ən sürətli fiber internetini təqdim edir
15 may 13:11
- Prezident qəbul keçirdi - Fotolar - Yenilənib
14 may 13:17
- Zakir Fərəcov korrupsiyaya bulaşanları niyə qoruyur
14 may 13:00
- Anası ayrılmaq istəyib, məşqçi də hirsini Fəriddən çıxıb – Şahid DANIŞDI
13 may 11:42
- Prezident qəbul keçirdi - Fotolar
13 may 11:13
- Prezident məni bağrına basdı, çox həyəcanlı idim - Fotolar
12 may 12:09
- Zakir Fərəcov məhkəməyə verildi
11 may 19:34
- Ziba Osmanova iki azyaşlını maşınla vurdu
11 may 19:18
- Ramiz Tahirov vəzifəsindən azad olundu - Foto
11 may 16:54
- Güllələnən icra başçısının qızına da Şuşada ev verildi - Foto
11 may 16:39
- Prezident Füzulidə açılış etdi - Fotolar - Yenilənib
10 may 16:17
- Müşfiq Atakişiyevə 14 il 6 ay həbs cəzası verildi
10 may 16:10
- İnsan dərisindən əşya hazırlayan, məhbuslara cəhənnəm əzabı yaşadan ər-arvad (VİDEO)
10 may 12:27
- Prezident Zakir Fərəcovla Gündüz Əliyevin işini nəzarətə götürsə... - Sahibkarlar xahiş etdi
10 may 12:20
- Prezidentlə xanımı Heydər Əliyevin məzarını ziyarət etdi - Fotolar
10 may 12:00
- Sənədsiz evi olanlara şad xəbər
09 may 23:29
- Rusiya sərhədçiləri Ermənistanın hansı bölgəsində qalacaq?
09 may 23:20
- Alman ayaqqabısı - Daşqın Məmmədovun hekayəsi
09 may 23:03
- Prezidentlə xanımı Həzi Aslanovun məzarını ziyarət etdi
09 may 12:11
- Bu ölkədə ilk dəfə qadın prezident seçildi
09 may 12:06
- Azərbaycanda Qələbə Günü qeyd olunur
09 may 11:57
- Bakıda kanalizasiya daşdı, evlər su altında qaldı - Video
08 may 16:23
- Azərbaycanda yeni idman növü yaradıldı
08 may 12:50
- Prezidentlərin geniş tərkibdə görüş keçirilir (YENİLƏNİB)
08 may 12:25
- İşdən çıxarılan məşhur cərrah danışdı
08 may 10:22
- Hitlerin dağıdılmış bazasında tapılan qolları və ayaqları olmayan skeletlər arxeoloqları dəhşətə gətirdi (FOTO)
08 may 00:22
- Bolqarıstan Prezidenti Azərbaycandadır
07 may 20:42
- Putin and içdi - Video - Yenilənib
07 may 16:18
- Novruz Məmmədov vəzifəsindən azad edildi
07 may 15:58