- Rusiya işğal olunmuş Ukrayna ərazisindən 4 MİLYON TON TAXIL OĞURLAYIB...
- İran 300 MİNDƏN ÇOX ƏFQANI ölkədən qovur. SƏBƏB ?
- -Qaş ustası- doğduğu uşağı 1 il SOYUDUCUDA saxladı və sonra...
- İntihar etmiş rusiyalı NAZİR VİDA MESAJI-nda NƏ YAZIB ?
- Ermənistan XİN mətbuat katibi Ani Badalyan: İlham Əliyevlə Nikol Paşinyanın Əbu-Dabi görüşü uğurlu olub
İt insanın stresini necə azalda bilər? - Yeni araşdırmanın nəticələri

Taylandın Çianq May Universitetinin alimləri sübut ediblər ki, cəmi 15 dəqiqə itlə oynamaq stressi xeyli azalda bilər.
Qaynaerinfo xəbər verir ki, "Earth" portalının yayımladığı araşdırmaya görə, tələbələrin ürək döyüntüləri və tüpürcəkdəki kortizol səviyyəsi ölçüldükdə itlərlə ünsiyyətdən sonra bu göstəricilərdə əhəmiyyətli azalma qeydə alınıb.
Stress və kortizol hormonu arasındakı əlaqə
Məqalədə qeyd edilir ki, stress - çətin situasiyalar zamanı yaranan psixoloji gərginlik hissidir və enerji səviyyəmizi tükəndirə bilər. Uzunmüddətli stress isə fiziki sağlamlığa da zərər verə bilər.
Alimlərin fikrincə, kortizol stres hormonudur və insan gərgin olduqda yüksəlir, rahatlaşdıqda isə azalır. Kortizolun azalması ürək-damar sağlamlığı və aydın düşünmə qabiliyyəti üçün müsbət təsir göstərə bilər.
İtlərlə ünsiyyətin təsiri: stress 33,5% azalır
Tədqiqat zamanı tələbələrin həm fiziki, həm də emosional stress səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə azaldığı müşahidə edilib. Araşdırmanın nəticələrinə əsasən, bir neçə dəqiqə itlə ünsiyyət qurduqdan sonra tələbələrdə stress səviyyəsi orta hesabla 33,5% azalıb.
Alimlər bildiriblər ki, hətta qısa müddətli ünsiyyət belə tələbələr arasında stress səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
İtlər də bu ünsiyyətdən faydalanır
Maraqlıdır ki, bu təsir yalnız insanlara deyil, itlərə də müsbət təsir göstərir. Araşdırma zamanı məlum olub ki, itlər də insanlarla ünsiyyətdən sonra stress hormonlarının səviyyəsinin düşməsi ilə daha sakit və rahat olurlar.
Üstəlik, təcrübədə iştirak edən altı itin heç biri xüsusi terapiya heyvanı olmayıb. Alimlər qeyd edirlər ki, yalnız onların mehriban xarakteri insanlara kömək etmək üçün kifayət edib.
Universitetlərdə stressi azaltmaq üçün itlərdən istifadə edilir
Bir çox universitetlər imtahan sessiyaları zamanı tələbələrə kömək etmək üçün xüsusi it seansları təşkil etməyə başlayıb. Təcrübələr göstərir ki, yalnız bir neçə dəqiqə itlə ünsiyyət qurmaq belə, tələbələrin yorğun beynini canlandırmağa kifayət edir.
Ekspertlər isə daha dərinə gedərək təkrarlanan seansların uzunmüddətli təsirlərini araşdırmaq istəyirlər. Məsələn, bütün bir semestr boyunca stressin azalması izlənilərsə, bu üsul tələbələrin akademik uğuruna da müsbət təsir edə bilər.
Alimlər hələ də qısa müddətli seansların uzun seanslarla müqayisədə daha təsirli olub-olmadığını öyrənməyə çalışırlar. Gələcək araşdırmalar stressin idarə olunması üçün ideal üsulu müəyyən etməyə kömək edə bilər.
Bu araşdırma göstərir ki, heyvanlarla ünsiyyət stressin azaldılmasında güclü bir vasitə ola bilər və gələcəkdə daha geniş istifadə edilə bilər.
Oxşar xəbərlər
- İran 300 MİNDƏN ÇOX ƏFQANI ölkədən qovur. SƏBƏB ?
11 iyul 2025 12:55
- -Qaş ustası- doğduğu uşağı 1 il SOYUDUCUDA saxladı və sonra...
11 iyul 2025 12:23
- Prezident həmkarını təbrik etdi
11 iyul 2025 11:31
- Ermənistan XİN mətbuat katibi Ani Badalyan: İlham Əliyevlə Nikol Paşinyanın Əbu-Dabi görüşü uğurlu olub
11 iyul 2025 10:08
- Terrorsuz Türkiyə : PKK bu gün SİLAHI YERƏ QOYACAQ
11 iyul 2025 09:48
- Təyyarədə qadının OMBA-sına toxundu və 7 İL HƏBS...
11 iyul 2025 09:36
- Yazıçı Sabir Əhmədlinin oğlu ilə TƏSİRLİ MÜSAHİBƏ
11 iyul 2025 01:31
- 100 qadını öldürmüşdü - Manyakın meyiti tapıldı
10 iyul 2025 12:29
- Milli Məclisin deputatı Azər Allahverənov Nardaran qəsəbəsində vətəndaşları qəbul edib
10 iyul 2025 12:18
- Maral tam Ayı 10 iyul 2025: Nə etməli?
10 iyul 2025 11:41
Xəbər lenti
- İlham Əliyev Mariam Kvrivişvilini qəbul etdi (FOTO)
11 iyul 13:47
- Rusiya işğal olunmuş Ukrayna ərazisindən 4 MİLYON TON TAXIL OĞURLAYIB...
11 iyul 13:39
- Keçmiş nazir xanımı və gəlinlərindən DANIŞDI: İkisi də əcnəbidir - VİDEO
11 iyul 13:15
- İran 300 MİNDƏN ÇOX ƏFQANI ölkədən qovur. SƏBƏB ?
11 iyul 12:55
- -Qaş ustası- doğduğu uşağı 1 il SOYUDUCUDA saxladı və sonra...
11 iyul 12:23
- Prezident həmkarını təbrik etdi
11 iyul 11:31
- İntihar etmiş rusiyalı NAZİR VİDA MESAJI-nda NƏ YAZIB ?
11 iyul 10:45
- Ermənistan XİN mətbuat katibi Ani Badalyan: İlham Əliyevlə Nikol Paşinyanın Əbu-Dabi görüşü uğurlu olub
11 iyul 10:08
- Terrorsuz Türkiyə : PKK bu gün SİLAHI YERƏ QOYACAQ
11 iyul 09:48
- Təyyarədə qadının OMBA-sına toxundu və 7 İL HƏBS...
11 iyul 09:36
- HÖKÜMƏ - kədərim mənim filmi bu tarixdə təqdim olunacaq
11 iyul 02:05
- Yazıçı Sabir Əhmədlinin oğlu ilə TƏSİRLİ MÜSAHİBƏ
11 iyul 01:31
- Bir qətliamın izi – 26 il əvvəl Bakı və İrəvan sülhə yaxın olanda 40 erməni güllələnib
11 iyul 01:12
- Pul üçün Rus ordusuna yazılan azərbaycanlı Əliquliyev peşmandır: Prezidentə deyin, məni qurtarsın
11 iyul 00:36
- Daha bir rayonda yasda EHSAN ləğv edildi
11 iyul 00:26
- 5 saat davam edən İlham Əliyev-Paşinyan görüşünə dair İLK AÇIQLAMA
10 iyul 14:43
- İranlı molla : CƏHƏNNƏM əhlinin dili TÜRKCƏ, CƏNNƏT əhlinin dili ƏRƏBCƏDİR...
10 iyul 13:33
- 100 qadını öldürmüşdü - Manyakın meyiti tapıldı
10 iyul 12:29
- Milli Məclisin deputatı Azər Allahverənov Nardaran qəsəbəsində vətəndaşları qəbul edib
10 iyul 12:18
- Maral tam Ayı 10 iyul 2025: Nə etməli?
10 iyul 11:41
- Kompüteri 1000 DƏFƏ sürətləndirməyin yolu
10 iyul 11:18
- Uşağa görə muştuluq aldılar, gecə isə yoldaşımın meyitini verdilər
10 iyul 10:00
- Ərdoğan xalqa müraciət edəcək
10 iyul 09:47
- İlham Əliyevin Nikol Paşinyanla görüşü başladı
10 iyul 09:28
- Həbsdə olan vəkil Adəm Məmmədov bu şəxsi məhkəməyə verdi
10 iyul 01:46
- Bakıda nişana hazırlaşan oğlanı öldürdülər - Dedim ki, bura yaşayış yeridir, söyüş söyməyin
10 iyul 01:18
- İlham Əliyev Paşinyanla görüşəcək - Vaxt və yer açıqlandı
09 iyul 12:37
- İki gün sonra ÖCALAN daha bir - Tarixi çağırış edəcək
09 iyul 11:42
- Dünyanın ən gülməli ölkələri açıqlandı: Zirvədə gözlənilməz ölkə yer aldı
09 iyul 11:16
- Paraşütlə tullanıb... ÖLMƏK neçəyədir?
09 iyul 10:08
Video & Fotoqalereya
Video
Fotoqalereya