- Ata 25 yaşlı tennisçi qızını öldürdü - ŞOK SƏBƏB
- Tofiq Zülfüqarov Elmar Məmmədyarova cavab verdi: Söyüş söyməmişəm
- Ermənistan mediası sülh müqaviləsinin detallarını açıqladı – Zəngəzur dəhlizi, separatçılığa qarşı öhdəlik və...
- Veysəloğlu Şirkətlər Qrupunun elan etdiyi -Qida Təhlükəsizliyi Ayı-na yekun vuruldu
- Rusiyada Azərbaycandan gətirilən 18 TON ŞEFTALI ı məhv edildi
Niyə yumurtanı qəhvə və ya çayla yemək olmaz? - CAVAB

Yumurta və çayın və ya qəhvənin birlikdə istehlakı faydalı mikroelementlərin mənimsənilməsinə mane olur. Ancaq bu, əsas problem deyil. Yumurta ən faydalı qidalardan biri hesab olunur: o, zülal, A, D və B12 vitaminləri ilə zəngindir. Lakin qəhvə və ya çayla birlikdə yeyilməsi sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.
Bu barədə Lent.az sizə məlumat verir:
Niyə yumurta ilə qəhvə birləşməsi təhlükəlidir?
Faydalı tərəfləri:
Yumurta – zülal, sağlam yağlar və vacib mikroelementlərlə zəngindir. Qəhvə tərkibindəki kofein sayəsində orqanizmi enerji ilə təmin edir və diqqəti artırır. Amma onları birlikdə qəbul etdikdə qida maddələrinin mənimsənilməsi çətinləşə bilər.
Təhlükələri nələrdir?
Dəmir və kalsiumun mənimsənilməsinin azalması. Qəhvə tərkibində olan taninlər və polifenollar orqanizmin yumurtadan dəmir və kalsiumu mənimsəməsinə mane olur.
Həll yolu: Yumurtalı səhər yeməyindən sonra ən azı 1 saat gözləyib sonra qəhvə və ya çay içmək tövsiyə olunur.
Həzm problemləri
Yumurta və qəhvə hər ikisi mədə turşusunun ifrazını artırır. Bu isə qıcqırma, turşu reflüksü və ya mədədə narahatlığa səbəb ola bilər. Xüsusilə həssas mədəsi olan insanlar üçün bu problem yarada bilər.
Bədənin susuzlaşması riski
Həm yumurta, həm də qəhvə yüngül sidikqovucu xüsusiyyətə malikdir. Onları birlikdə istehlak etdikdə orqanizm daha çox maye itirə bilər. Bu isə susuzlaşmaya, ağızda quruluğa və halsızlığa səbəb ola bilər.
Tövsiyə: Daha çox su içmək vacibdir. Kofein bəzi dərmanların, xüsusilə antibiotiklərin və antatsidlərin (mədə turşusunu azaldan dərmanlar) təsirini zəiflədə bilər. Əgər bu zaman qida rasionunda yumurta da varsa, dərmanların mənimsənilməsi daha da çətinləşə bilər.
Bəs bu məhsulları necə düzgün birləşdirək?
Yumurtanı səhər yeməyində yedikdən sonra qəhvə və ya çayı 1 saat sonra için. Alternativ olaraq səhər yeməyində qəhvə əvəzinə bitki çayı və ya sadə su seçə bilərsiniz. Əgər mütləq qəhvə içməlisinizsə, yumurtanı tərəvəzlər və ya tam buğda çörəyi ilə birlikdə yeyin. Bu, qidalanmanı balanslaşdırmağa kömək edəcək.
Oxşar xəbərlər
- Tofiq Zülfüqarov Elmar Məmmədyarova cavab verdi: Söyüş söyməmişəm
11 iyul 2025 18:02
- Yazıçı Sabir Əhmədlinin oğlu ilə TƏSİRLİ MÜSAHİBƏ
11 iyul 2025 01:31
- Bir qətliamın izi – 26 il əvvəl Bakı və İrəvan sülhə yaxın olanda 40 erməni güllələnib
11 iyul 2025 01:44
- Daha bir rayonda yasda EHSAN ləğv edildi
11 iyul 2025 00:26
- Uşağa görə muştuluq aldılar, gecə isə yoldaşımın meyitini verdilər
10 iyul 2025 10:00
- Həbsdə olan vəkil Adəm Məmmədov bu şəxsi məhkəməyə verdi
10 iyul 2025 01:46
- Paraşütlə tullanıb... ÖLMƏK neçəyədir?
9 iyul 2025 11:09
- Naxçıvana Ali Məclis sədri Bakıdan gətirilə bilər
9 iyul 2025 09:47
- Dana monopoliyası təkcə mal-qara, Teyyub məsələsi deyil, cənablar, MİLLİ TƏHLÜKƏSİZLİK məsələsidir..
8 iyul 2025 13:47
- Putinin BU GÜN işdən qovduğu NAZİR özünü ÖLDÜRDÜ – ŞOK
7 iyul 2025 18:06
Xəbər lenti
- Ata 25 yaşlı tennisçi qızını öldürdü - ŞOK SƏBƏB
11 iyul 18:18
- Tofiq Zülfüqarov Elmar Məmmədyarova cavab verdi: Söyüş söyməmişəm
11 iyul 18:02
- Ermənistan mediası sülh müqaviləsinin detallarını açıqladı – Zəngəzur dəhlizi, separatçılığa qarşı öhdəlik və...
11 iyul 17:51
- Veysəloğlu Şirkətlər Qrupunun elan etdiyi -Qida Təhlükəsizliyi Ayı-na yekun vuruldu
11 iyul 14:43
- Rusiyada Azərbaycandan gətirilən 18 TON ŞEFTALI ı məhv edildi
11 iyul 14:30
- İlham Əliyev Mariam Kvrivişvilini qəbul etdi (FOTO)
11 iyul 13:47
- Rusiya işğal olunmuş Ukrayna ərazisindən 4 MİLYON TON TAXIL OĞURLAYIB...
11 iyul 13:39
- Keçmiş nazir xanımı və gəlinlərindən DANIŞDI: İkisi də əcnəbidir - VİDEO
11 iyul 13:15
- İran 300 MİNDƏN ÇOX ƏFQANI ölkədən qovur. SƏBƏB ?
11 iyul 12:55
- -Qaş ustası- doğduğu uşağı 1 il SOYUDUCUDA saxladı və sonra...
11 iyul 12:23
- Prezident həmkarını təbrik etdi
11 iyul 11:31
- İntihar etmiş rusiyalı NAZİR VİDA MESAJI-nda NƏ YAZIB ?
11 iyul 10:45
- Ermənistan XİN mətbuat katibi Ani Badalyan: İlham Əliyevlə Nikol Paşinyanın Əbu-Dabi görüşü uğurlu olub
11 iyul 10:08
- Terrorsuz Türkiyə : PKK bu gün SİLAHI YERƏ QOYACAQ
11 iyul 09:48
- Təyyarədə qadının OMBA-sına toxundu və 7 İL HƏBS...
11 iyul 09:36
- HÖKÜMƏ - kədərim mənim filmi bu tarixdə təqdim olunacaq
11 iyul 02:05
- Yazıçı Sabir Əhmədlinin oğlu ilə TƏSİRLİ MÜSAHİBƏ
11 iyul 01:31
- Bir qətliamın izi – 26 il əvvəl Bakı və İrəvan sülhə yaxın olanda 40 erməni güllələnib
11 iyul 01:12
- Pul üçün Rus ordusuna yazılan azərbaycanlı Əliquliyev peşmandır: Prezidentə deyin, məni qurtarsın
11 iyul 00:36
- Daha bir rayonda yasda EHSAN ləğv edildi
11 iyul 00:26
- 5 saat davam edən İlham Əliyev-Paşinyan görüşünə dair İLK AÇIQLAMA
10 iyul 14:43
- İranlı molla : CƏHƏNNƏM əhlinin dili TÜRKCƏ, CƏNNƏT əhlinin dili ƏRƏBCƏDİR...
10 iyul 13:33
- 100 qadını öldürmüşdü - Manyakın meyiti tapıldı
10 iyul 12:29
- Milli Məclisin deputatı Azər Allahverənov Nardaran qəsəbəsində vətəndaşları qəbul edib
10 iyul 12:18
- Maral tam Ayı 10 iyul 2025: Nə etməli?
10 iyul 11:41
- Kompüteri 1000 DƏFƏ sürətləndirməyin yolu
10 iyul 11:18
- Uşağa görə muştuluq aldılar, gecə isə yoldaşımın meyitini verdilər
10 iyul 10:00
- Ərdoğan xalqa müraciət edəcək
10 iyul 09:47
- İlham Əliyevin Nikol Paşinyanla görüşü başladı
10 iyul 09:28
- Həbsdə olan vəkil Adəm Məmmədov bu şəxsi məhkəməyə verdi
10 iyul 01:46
Video & Fotoqalereya
Video
Fotoqalereya