Hipertoniya zamanı hansı qidanın istehlakını azaldaq?

“Duzlu və şirin qidaların həddindən artıq istehlakı qan təzyiqinin artmasına səbəb olur”.
Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu barədə terapiya kafedrasının professoru Stanislav İonov “İzvestiya”ya müsahibəsində danışıb.
İonovun sözlərinə görə, həkim xəstənin qan təzyiqini iki dəfə ardıcıl olaraq 140 millimetr civədən yuxarı qeyd edərsə, hipertoniya diaqnozu qoyur:
“Bu vəziyyətdə ilk növbədə duz qəbulunu məhdudlaşdırmaq və gündə bir qramdan çox olmayaraq yemək tövsiyə olunur. Duz bədəndə mayeni saxlayır, şişkinliyə səbəb olur və qan təzyiqini artırır”.
Mütəxəssis həmçinin şəkərdən çox istifadə etməyi hipertoniya üçün təhlükəli vərdiş adlandırıb:
“Karbohidratlar və şəkərlərlə zəngin bir pəhriz artıq çəki görünüşünü təhrik edir, 2-ci tip diabetin inkişaf riskini və damar tonusunun dəyişməsini artırır. Artıq çəkisi olan insanlar hipertoniyaya daha çox meyllidirlər”.
Bundan əlavə, hipertoniya üçün İonov kofeinin, həmçinin yağlı, qızardılmış və ədviyyatlı qidaların istehlakını məhdudlaşdırmağı tövsiyə etdi:
“Bütün bunlar damar tonusunun artmasına kömək edir və arterial hipertenziyaya səbəb olur”.
- Qurbanov Qurbanov püşkdən narazı qalıb? - Özü açıqladı
29 avqust 2025 10:19
- Qaxda bir neçə şəxs tərəfindən zorakılığa məruz qalan 13 yaşlı qız...
29 avqust 2025 01:13
- Prezident İlham Əliyev Əl-Ərəbiyə kanalına müsahibə verib: ölkə başçısından mühüm mesajlar (CANLI)
27 avqust 2025 16:53
- İlham Əliyev: Azərbaycan torpağında bir nəfər də rus əsgəri yoxdur
27 avqust 2025 10:31
- Lotu Quli belə ÖLDÜRÜLÜB: Rusiya kanalı görüntüləri YAYDI
27 avqust 2025 10:01
- Ruslar Səfərov qardaşlarını öldürüb, cinsiyyət orqanlarını kəsiblər – vəhşi və əxlaqsız mesaj
27 avqust 2025 03:13
- 35 hərbçi TƏZMİNAT üçün bir-birini YALANDAN güllələyib - Rusiya ordusunda qalmaqal
27 avqust 2025 01:02
- Veysəloğlu Distribusiya şirkəti -Dəyərlərimizin izi ilə- devizi altında Şuşada möhtəşəm tədbir keçirdi
26 avqust 2025 21:33
- 8 aydır boksçuların MAAŞI VERİLMİR - Məşqçi şikayət etdi
26 avqust 2025 20:37
- Məhərrəmlik bitdi, toylar başladı - qiymətlərdəki fərq...
26 avqust 2025 10:20
- Ərdoğan Türkiyə xalqını təbrik etdi
30 avqust 23:53
- Prezident və birinci xanım Çinə səfərə getdi (FOTO)
30 avqust 22:29
- Formula 1- ə görə məktəblər gec başlayacaq? (RƏSMİ)
30 avqust 22:18
- Həsənağa Turabovun oğlunun qatili 25 il sonra nələri AÇIQLADI? - VİDEO
30 avqust 12:36
- Xəbəri olmadan adına şirkət açılıb, külli miqdarda vergi borcu yaranıb
30 avqust 11:53
- Ən yüksək keçid balını o topladı - Ölkə rekordunu yenilədi
30 avqust 11:34
- Bakı-Ağdam qatarı 32 ildən sonra reysə çıxdı
30 avqust 09:52
- Rusiyada ...Əminə və Məhəmməd ən çox seçilən körpə adları oldu
30 avqust 03:06
- Bakıda Türkiyənin Zəfər bayramı qeyd olundu - FOTO
30 avqust 02:48
- Bu gün Türkiyədə ZƏFƏR BAYRAMI Günüdür
30 avqust 01:31
- Rusiya-Ukrayna müharibəsində daha bir azərbaycanlı həlak oldu
30 avqust 01:14
- Prezident icra başçısına şiddətli töhmət verdi
30 avqust 00:22
- Kiyevdə MATƏM elan edildi
29 avqust 10:48
- Qurbanov Qurbanov püşkdən narazı qalıb? - Özü açıqladı
29 avqust 10:19
- Azərbaycanda tiktoker saxlanıldı
29 avqust 01:48
- Qaxda bir neçə şəxs tərəfindən zorakılığa məruz qalan 13 yaşlı qız...
29 avqust 01:13
- Əlilliyi ləğv edilmiş Qarabağ qazisinin Agentliyin sədri Ramin Rzayevə MÜRACİƏTİ
28 avqust 19:16
- Azərbaycandan olan qadına Rusiyada 5 il həbs cəzası verildi – Ukrayna kəşfiyyatı ilə əməkdaşlıqda
28 avqust 11:56
- Bakıda DƏHŞƏT: 16 yaşlı oğul anasını hoteldə ÖLDÜRDÜ
28 avqust 11:03
- Daha 3 itkin şəhidimiz dəfn olunacaq - Foto
28 avqust 10:46
- Zelenski bu xanımı ABŞ-yə səfir təyin etdi
28 avqust 10:31
- İlham Əliyev Pekində Qələbə Paradında iştirak edəcək
28 avqust 09:49
- Ballıqaya qətliamından 33 il ötür
28 avqust 02:33
- Tramp : Soros və oğlu məsuliyyətə cəlb edilməlidir
28 avqust 00:47
- Kürü istehsalı son 5 ildə 13 dəfə artıb
27 avqust 23:44
- QARABAĞ Çempionlar Liqasında! VİDEO
27 avqust 23:12
- Prezident İlham Əliyev Əl-Ərəbiyə kanalına müsahibə verib: ölkə başçısından mühüm mesajlar (CANLI)
27 avqust 16:53
- Azərbaycanda REKTORSUZ universitetlər....
27 avqust 14:06
- İlham Əliyev Maya Sandunu təbrik etdi
27 avqust 12:06
- Ramiz Mehdiyevin arvadının ŞƏRAB ZAVODU
27 avqust 11:12